首先要明白一点 ， 如果已经到了真性近视阶段 ， 那么近视度数是不可能恢复的 ， 只能去控制近视度数增长 。
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1、大部分近视都是调节性近视 。所以在平时生活中应该改善不良的习惯 ， 看书写字保证读写距离30cm 。减轻眼部负担 。
2、在工作1个小时后 ， 放松一下眼睛 ， 可以远眺或者按摩5-10分钟 ， 再继续工作 ， 避免造成眼部肌肉调节痉挛 。
3、真性近视的朋友一定要配一个符合自己度数的眼镜 ， 不要配低度数的 ， 转变观念 。这样不存在度数欠矫的情况下对于度数的增长也是很好的控制作用（离焦学说） 。
4、可以从眼镜的镜片角度来考虑 ， 在舒适的前提下 ， 防蓝光、环焦渐变镜 ， 对于近视度数控制有一定效果 。
年龄越小控制效果越好 ， 等成人后基本度数已经定型 ， 控制效果较差 。
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- 注意用眼时间与距离
不在昏暗灯光下看书
多去阳光下休息
滴用阿托品：目前台湾已经在用 ， 算是控制近视的药物 ， 一些家长会找人代购 。在国内目前多用于散瞳 ， 但有望用于近视防控 。散瞳与近视防控虽然都是阿托品 ， 但是浓度不同 。
我公司长期致力于近视防控知识普及、技术研发等 ， 希望我的回答能对你有所帮助 。
想要很好的控制近视度数越来越高 ， 我们要先来了解一下 ， 近视是如何发展的 。
阶段一 假性近视
在假性近视阶段 ， 是眼球睫状肌痉挛引起的 ， 只要得到及时的干预是可以恢复的 。在这个阶段如果没有及时预防与治疗 ， 假性近视会演变为真性近视 。而从假性近视到真性近视的过程也就1-3个月的时间 ， 根本等不起 ， 所以一定要及时检查 ， 避免因为等而近视 。
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阶段二 真性近视
顾名思义 ， 就是真的近视了 。真性近视主要是眼轴增长而导致的 ， 并且是不可逆的 。换句话说真性近视是不能治愈的 ， 只能矫正 。
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阶段三 高度近视
近视后不注意用眼卫生 ， 近视度数上升快 ， 在22周岁前平均每年增长75度到150度 ， 容易发展成高度近视 。高度近视的人容易发生视网膜脱落 ， 发生白内障及青光眼的几率较正常人高 ， 所以一定要引起重视 。
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如何正确避免近视度数越来越高？
一、佩戴合适的近视眼镜
近视了 ， 一定要到正规的眼科医院配合适自己度数的近视眼镜 ， 并在日常生活中正确佩戴 。如果近视却不戴眼镜 ， 只会让近视不断加深 。因为当你看不清楚的时候 ， 你眯着眼睛看东西 ， 会加重眼睛的疲劳 ， 进一步加深近视的度数 。
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二、读书写字玩手机看电视时间不宜过长
长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏、对视力非常不好 ， 读书写字时间久了 ， 也容易造成眼睛疲劳 ， 每隔30分钟左右放松休息10分钟左右 ， 到窗前眺望远处绿色植物 ， 能有效保护视力 。- 小妇人的乔就是个悲剧吗
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