还有一种快手早餐粥就是牛奶燕麦粥，锅里烧开水，放麦片煮软，再倒入牛奶拌均匀即可。营养美味简单快手，早上没时间的话煮它最合适了。
吐司面包片又多了一种新吃法，将吐司片中间切出一块，放在平底锅里用油煎一下，把鸡蛋液和火腿碎、韭菜碎、胡萝卜碎拌在一起，倒在吐司中间的空处填平，两面煎过以后就可以直接吃了，如果想要表面更焦脆一些，可以再放到空气炸锅或者烤箱里烤一烤。
木耳提前泡发，放到开水锅里煮熟，捞出后沥水，拍一根黄瓜切成小段，空气炸锅一把炸花生米，放到一起用香油、生抽酱油、香醋、盐一起调味，一盘清爽开胃的小凉菜就做好了。

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早餐五：牛奶、奶咖、面包片配花生酱、煮玉米、黄瓜洋葱炒虾仁。小朋友喝牛奶，大人喝牛奶咖啡，黑咖啡粉用开水冲泡，再倒入温牛奶即可，简单省事，喜欢甜的还可以加点糖，但我们一般都喝无糖的。
自己做的面包切成片，放到空气炸锅里加热，160度5-8分钟，焦脆可口，抹上花生酱很好吃，就是热量有点儿高，适量食用。
黄瓜切片，胡萝卜切片，洋葱切小块， 虾仁解冻，炒锅上火烧热，放玉米油。炒胡萝卜片、虾仁，再放洋葱、黄瓜片同炒，简单快手、清爽脆嫩、营养健康，低盐低油更好吃。

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早餐六：牛奶、椰奶清凉补、煎鸡蛋、菠菜拌木耳、全麦餐包小汉堡、自制面包卷。家里买了几罐椰奶清凉补，本来是准备出去玩的时候带着垫肚子的，没想到孩子挺喜欢喝，早上拆一罐可以倒两碗，又煮了一些三色芋圆在里面，口感挺好的。
煎了几个鸡蛋，补充蛋白质，又简单又好吃。还可以用煎鸡蛋搭配火腿片、芝士片、番茄片放在面包里，做成小汉堡，一杯牛奶，一个汉堡就是一份早餐。
蔬菜也是要有的，菠菜焯水后切成小段，黑木耳泡发后焯熟，一起用生抽酱油、盐、香油、 香醋拌均匀，一盘小菜就做好了。

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早餐七：牛奶、薯条、煎巴沙鱼块、煎饺、秋葵肉松厚蛋烧、全麦华夫饼、红心火龙果、秋葵火腿卷金针菇。偶尔任性一次的丰盛早餐，看着复杂，其实很好做。孩子们爱吃的炸薯条，是用空气炸锅做的，前面介绍过了就不多说了。
全麦华夫饼是受欢迎的主食之一，牛奶150g、全麦面粉150g、白糖20g、鸡蛋2个放在碗里混合成面糊，早餐机换上华夫饼模，加热后刷油，倒入面糊，合上早餐机，3分钟左右，一份全麦华夫饼就做好了。
早餐机是多功能的，一边做华夫饼，一边的小平底锅可以用来做厚蛋烧、煎饺、煎巴沙鱼，但是锅小，每种都做不了多少，组合搭配的时候就要注意每种食物都要是能够快熟的才好。

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这就是我家的七天早餐，寻常的家常饭菜，做法简单，营养好吃，适合自家人的口味。夏天天气太热，早餐饮品基本以牛奶为主，补充营养很不错，孩子们也挺喜欢的。如果你在为早餐吃什么而苦恼，不妨看看这里，做个参考吧！
【晒晒我家七天早餐，家里有孩子，从小培养吃早餐的好习惯】我是多妈，家有两宝，全职妈妈一枚，喜欢在这里分享自己的原创食谱和美食寻访经历！全职妈妈的生活，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方！感谢您的支持和鼓励！