桃胶|16款三八女人节养生汤羹,温和滋补做法简单,养生滋补佳品( 二 )



食材
皂角米3克、银耳3克、雪燕5克、桃胶10克、桂花适量、熟芝麻适量、白糖适量。
做法
1、提前将食材泡发,食材看得到的干净,泡发三小时我就挑一下。
2、然后就将食材入破壁机里,并加入1000左右的清水。
3、然后将杯子坐回主机上,选定好养生煮模式,并预约好自己想要的时间。这样子一边二次泡发二边等预约好的时间来烹饪。
4、煮好之后加入熟芝麻,桂花,及白糖调味。
七、花胶螺片海底椰


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食材
花胶10g、响螺片1片、海底椰10g、枸杞3g、盐2g。
做法
1、花胶、响螺片提前四个小时浸泡,海底椰提前1小时浸泡;且泡好后冲洗干净;
2、美的电饭煲中放入足量的水,并加入花胶、响螺片、海底椰和枸杞;
3、启动电饭煲的粥/汤程序;待电饭煲停止工作后,调入少许的盐即可。
八、无花果养颜茶


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食材
干玫瑰花10粒、干千日红5粒、干苹果花1克、干迷迭香1克、无花果30克(干)、柠檬片2片、蜂蜜少许。
做法
1、玫瑰花10粒,千日红5粒,迷迭香1克,苹果花1克。
2、无花果切片、柠檬切片。
3、将无花果和柠檬放入壶中。
4、各种花茶用水冲一下。
5、倒入壶中,冲入开水。
6、加盖浸泡15分钟,喝时调入些蜂蜜即可。
九、凤爪养颜汤


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食材
鸡爪500g、花生米适量、红枣适量、枸杞少许、香菜少许、葱段适量、姜片适量、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许。
做法
1、花生米泡水30分钟后煮开,煮熟后捞出备用。
2、鸡爪剁去趾尖,清洗干净,放沸水中焯一下。
3、鸡爪剁成两段,葱切段,姜切片。
4、锅中水烧开后,放入鸡爪、葱段、姜片煮。
5、大火煮开转小火,加入花生米同煮。
6、煮至鸡爪、花生米软烂,加入红枣、枸杞煮一下。
7、出锅前加盐、鸡精、胡椒粉调味,加点香菜点缀一下。
十、木瓜银耳养颜汤


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食材
银耳1朵、木瓜半只、冰糖适量。
做法
1、银耳泡发洗净,去蒂撕小朵。
2、放入养生壶中,倒入适量清水,加入适量冰糖。
3、按煲汤键(不用养生壶,也可用煮锅)
4、木瓜去皮去籽,切小块。
5、煮好的银耳软糯出胶。
6、倒入切好的木瓜,按果茶键继续煮3-5分钟即可。
十一、补血养颜粥


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食材
红豆1小碗、黑豆1小碗、血糯米1小碗、桂圆干18颗、枣片3包、红糖4-5块。
做法
1、先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。黑豆不容易烂,可以泡一晚再煮。
2、放入东菱早餐机小锅中,加适量清水,放入红糖。水要多一点,跟煮稀饭一样。
3、盖盖子烧开,烧开后转中火慢炖1小时左右。
4、不定期搅拌一下,煮到变得浓稠。
5、豆子什么都软软糯糯的即可。
十二、美容养颜甜汤


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食材
皂角米10克、紫薯1块、莲子30克、百合40克、红枣片20克、冰糖30克。
做法
1、皂角米、百合多次冲洗干净。

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