我很喜欢题目里“适合”这两个字 ， 很贴切！空调的制冷温度可以大体分为三种：最省电温度、最舒适温度和最适合温度 。下面我来简单解释一下三种温度的区别 。
空调开多少度最省电呢？我简单说两句空调的工作状态你们就知道了 ， 以定频空调为例（变频空调也差不多）：1.开始制冷；2.停机等待室温升高；3.再次开始制冷……无限循环 。

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1.第一步制冷的时间越长 ， 耗电量也就越高；空调设置的温度越低 ， 制冷的时间也就越长 。
2.第二步停机时间越短 ， 耗电量也就越高；空调设置的温度越低 ， 室内外温差越大 ， 室内保温效果也就越差 ， 所以停机时间也就越短 。
3.第三步启动频率越高 ， 耗电量也就越高（启动时产生大电流）；空调设置的温度越低 ， 启动的频率也就越高 。
换句话说 ， 空调设定的温度越高（越接近室温） ， 也就越省电——一般挂机空调的最高温度为30℃ ， 也就是说 ， 空调开30℃制冷时 ， 最省电 。
这一点国内外的各个医学机构都已经达成了共识：夏季身体附着的衣物较少 ， 正常成年人的最舒适温度为19~24℃（与个人体质与空气湿度有关）；冬季是17~22℃ 。

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空调的所谓“最适合” ， 就是兼顾省电与舒适——有点费电 ， 又不那么费电；有点热 ， 又不那么热 。各退一步 ， 达到最适合空调的温度 。
人体最舒适温度为19~24℃ ， 取平均值22℃；最省电的温度为30℃ 。取22℃和30℃的平均值（各退一步） ， 得到26℃这个答案 。

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多数的空调科普文章都会建议使用26℃——甚至有的空调已经在遥控器上出现了一键26℃的按钮 。这个26℃ ， 就是这么来的 。
谢谢邀请！
炎炎夏日 ， 酷暑难耐 。一进屋就像进入了蒸笼 ， 大人孩子都会嚷着开空调 ， 开空调！
那么 ， 夏天空调温度开到多少比较合适呢？


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一 ， 要看是睡觉还是白天乘凉 。一般来说 ， 睡觉时温度适当调高一点 ， 28-29度较好 。就是这样的温度 ， 睡觉时也要搭盖一条薄被褥 ， 以防凉着感冒 。如果是乘凉 ， 一开始可以从20°起 ， 等温度降下来后 ， 再调到26°即可 。如果贪图一时凉快 ， 将温度调至20°以下 ， 室内室外温差十几度 ， 这样容易得空调病 。


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二 ， 要因人而异 ， 体质不同 ， 温度不同 。一般人对温度的感受是差不多的 。比如18°以下会感觉冷 ， 30°以上就要出汗 。但是 ， 体格健壮的人对温度的变化就不是特别敏感 ， 夏天空调可以调在24°左右乘凉 ， 调到28°睡觉；体格较差 ， 表虚不固的人 ， 以及八岁以下的孩子五十五岁以上的老人 。他们对温度的变化比较敏感 ， 温度高一点就出汗 ， 温度低一点就发冷 。所以这些人 ， 在夏天吹空调时要格外小心 。座空调间乘凉温度以26-28度为宜 ， 睡觉时 ， 温度就要调到29-30度 ， 还要加盖薄被褥 。

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