左旋肉碱减肥原理：
脂肪的代谢过程要经过一个障碍 ， 障碍就是线粒体膜 ， 线粒体可以燃烧脂肪 ， 使之释放能量 ， 被身体消耗 ， 但是长链脂肪酸通不过这道障碍 。左旋肉碱就起到了搬运工的作用！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面 ， 送给线粒体 ， 让它进一步氧化！
左旋肉碱只是一种运载工具 ， 至于到底消耗多少脂肪 ， 并不取决于左旋肉碱 。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的 ， 但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少 ， 而是取决于楼的大小和结构 。简单地说 ， 如果运动量（能量消耗）不大 ， 脂肪消耗不多 ， 只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能 ， 故而对减肥并无帮助 。
一般情况下（运动量不是很大） ， 人体会自行合成足够的左旋肉碱 ， 不会出现左旋肉碱缺乏的问题 。只有在运动量较大 ， 如运动员或运动健身人士 ， 单位时间内能量消耗较多 ， 脂肪氧化供能“流量”较大时 ， 才有可能（很多研究报告支持 ， 也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况 。
此时 ， 额外服用左旋肉碱 ， 扩大运输车队（载体）的规模 ， 在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸） ， 显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪 。左旋肉碱不是减肥药 ， 它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧 ， 是一种运载酶 。要想用左旋肉碱减肥 ， 必须配合适当的运动 ， 控制饮食 。
左旋肉碱是一种生物碱 ， 碱的化学结构类似胆碱 ， 与氨基酸相似 ， 并起被营养界命名为维生素BT ， 左旋肉碱的化学分子式是C7H15NO3 。
使用左旋肉碱减肥对身体非常有影响 ， 有副作用 ， 而且对人体会产生抗药性 ， 我自己亲身体会过 。我使用左旋肉碱以后 ， 出现头晕失眠 ， 还有非常口渴 。第一次生完孩子以后使用左旋肉碱是瘦下来了 ， 但是我第二个孩子生下来以后在使用左旋肉碱 ， 真的是一点用都没有 ， 身体已经有抗药性 ， 变成顽固体质了 。录了我淘宝购物的记录视频 ， 我还试过其他不是淘宝买的方法 ， 依然是没有见效 。
不会 。左旋肉碱是一种有助减肥的安全成分 ， 只有配合运动时才发挥加速脂肪燃烧效果 。
【服用左旋肉碱来减肥，对身体有没有什么影响？】左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸 ， 对人体无毒副作用 。左旋肉碱本身是没有问题的 ， 建议买汤臣倍健的左旋肉碱片 ， 主要是将脂肪转化成能量 ， 配合燃烧脂肪 ， 故在运动前食用为佳 。

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