扁豆怎么炒才好吃?( 三 )

扁豆怎么炒才好吃?
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【简易版干煸豆角】
食材:扁豆 , 干辣椒 , 花椒 , 盐 , 生抽 , 葱姜
做法:

扁豆怎么炒才好吃?

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1、扁豆洗干净后控干水分 , 掰成长短适中的段儿状 , 葱姜切末 。
扁豆怎么炒才好吃?

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2、热锅凉油 , 油热以后把扁豆段儿放入锅中煸炒 , 其实外面的干煸扁豆是用油炸出来的 , 但是家里吃为了更健康就没放那么多油 , 就需要费点功夫 , 耐心的煸炒 。
扁豆怎么炒才好吃?

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3、炒啊炒 , 炒啊炒 , 真的是很费功夫的一道菜 , 觉得老半天了 , 表皮才是微微的皱一皱 。
4、有点不耐烦了 , 扁豆皱吧一点点就捞出来待用了 。
扁豆怎么炒才好吃?

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5、锅里留一点底油 , 放入十几二十颗花椒 , 再放入一把干辣椒 , 然后放入切好的葱姜末 , 下入处理好的扁豆 , 继续翻炒 , 稍加一点点生抽 , (如果觉得实在太欠火候了 , 怕扁豆不熟 , 可以加小半碗水盖盖子焖一下 , 水份没有了之后继续煸炒 , 毕竟扁豆太生有毒啊)再放入适量盐 , 看到扁豆完全成熟的虎皮色了就可以出锅啦 。
扁豆怎么炒才好吃?

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这样做出来的干煸扁豆虽然没有肉 , 而且火候也不如饭馆儿里做的那么干 , 但是味道绝对相当不错 , 而且吃着相对更健康 , 毕竟扁豆不是炸出来的 , 不会吃进去那么多油脂 , 却是一样的好吃下饭 , 一盘子做出来分分钟就被抢光的节奏呢 。快试试看吧!
我是老赵家的小女儿 , 谢谢邀请回答问题 。
香辣扁豆炒出来 , 超好吃 。
准备扁豆、大蒜、干辣椒 。把扁豆两头的经络撕掉 , 洗净滤干水分 。把大蒜切碎 , 干辣椒切丝 。锅加油烧热 , 把花椒 , 干辣椒爆香 , 倒入扁豆翻炒 。炒至扁豆变色变软后 , 加入大蒜翻炒均匀 , 调味加盐、糖、蚝油少许 。再翻炒均匀即可 。
将扁豆折断 , 一个扁豆分两到三段 , 折好的放在水里面泡几分钟 , 稀释农药 。
将辣椒切好 , 蒜苗切碎 , 猪肉切成小块状的 。
我买了一点肥猪肉 , 所以我先开小火 , 将肥猪肉的油炸出来 。
待肥猪肉炸成焦黄色 , 把瘦肉倒入锅中 , 炒到6分熟 。
放入青椒和蒜子 , 炒到5分熟的时候 , 放入扁豆翻炒 。
这个时候翻炒扁豆 , 适当的时候可以加少量的水 , 水不要加太多 , 要不然就变成煮的了 。
扁豆熟了的时候 , 在加入适量的盐和味精 , 翻炒一分钟就可以出锅了 。
注意事项
在炒扁豆的时候锅内很干 , 没有水 , 这个时候可以适当的加少量的水哦[呲牙]
你好 , 很开心回答你的问题!
制作豆角类的蔬菜我有一个技巧 , 分享给您:牛肉切薄片 , 您可以小火下锅炒5-6分钟 , 把油逼出来 , 最好是冒油炸到肉片微焦 , 再下盐 , 酱油 , 对肉片上色调味 , 捞出肉片 , 剩底油对扁豆炒熟 , 调味再下肉片翻炒几下均匀就好了呢!


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