一种新型的女子健身项目“JUKARI Fit to Fly”登陆中国 。这项运动的主旨在于强调“快乐健身”，能帮助女性摆脱传统健身的枯燥乏味 。
音乐响起 。十几名女性紧紧抓住由绳子固定的抓杆，将膝盖蜷缩在半空中，随着绳子开始摇摆、旋转 。一时间，尖叫声四起，每个人都在腾空飞翔，并不时瞄着四周的镜子 。无论旋转迅速如陀螺，还是摆动笨重如企鹅，看到镜中的自己，大家都大笑起来 。
正如《纽约时报》所言，全美正在引入一种新型的女子健身项目，名为JUKARI Fit to Fly，其主旨始终强调“快乐健身”，仅仅依靠一条三股绳和一根钢筋材质的抓杆，能帮助人们摆脱传统健身的枯燥乏味 。
JUKARI来源于意大利语，意为“快乐的” 。依靠改良的马戏团设备，它将传统健身动作“Fit”和飞翔动作“Fly”结合起来，在健身中制造“飞翔”的快感 。在被美国《VOGUE》杂志推选为2009年最佳室内健身运动后，JUKARI Fit toFly开始风靡全球，为女子健身领域注入了新的活力 。
不再痛苦
纽约的某间健身房里，几名女性正在跑步机上锻炼 。背后披着的毛巾已然湿透，双脚如同机械般跑动着 。她们大汗淋漓，一边大口喘着粗气，一边不时斜眼去看计时器，神情疲惫痛苦，口中还一直念念有词：“快到了!快到了!”如果你问她们：“这是在干吗呢?”她们多半会撇撇嘴、耸耸肩答道：“没办法，要减肥啊!”
2008年，Reebok在全球25个国家为15000名女士进行问卷调查，结果显示能够经常坚持运动的只有25% 。而不做运动的女性当中，有54%的人认为运动很沉闷 。61%受访者表示，如果运动中能有较多的趣味性，便有信心坚持下去 。
这就是症结所在——传统健身真的很“痛苦” 。无论是跑步机还是扩胸器，甚至最简单的哑铃和单杠，都很难想象普通人看着它们会有什么兴趣 。JUKARI Fit to Fly摆脱了传统的杠铃或健身砖，仅仅使用两种最简单的器材——“绳子”和“杆子”，赋予健身快乐的感觉 。
“绳子”，即FlySet，由一根耐磨的三股绳组成，固定在天花板上，既可360度旋转，又可调节长度，并带有两个吊环，是专门开发用于悬挂在健身房天花板上的专用设备;“杆子”指FlyBar，是一根涂有氯丁橡胶层的4.5磅钢筋材质的抓杆，穿过两个吊环，高度可调节，供健身者双手抓牢 。FlySet和FlyBar是JUKARI的主要器材 。
【女子健身新法登陆中国】在健身房中，FlySet从天花板上倒悬下来，FlyBar则穿过吊环横亘在健身者上方 。健身者可根据身高任意调节抓杆高度，以便自己能抓牢，做出腾空、摇摆、旋转等姿势 。
传统的健身项目一般以地面为支撑，整个运动都是在地面上完成的 。与之相比，JUKARI需要依托在专用设备FlySet上进行，最大特点就是将传统健身动作和飞翔动作结合了起来——依靠手臂力量及对技巧的掌握，让运动者做到平时较难完成的腾空、飞跃等动作，同时从有氧、力量、平衡与核心肌群练习全方面地锻炼身体各个部位 。相较于一般单一的传统健身方式，效果更全面，更显著，也更能激发参与者的兴趣 。当女性在做旋转、跳跃的动作时，会有一种飞翔的感觉，在消耗卡路里的同时，整个健身过程都能时刻保持愉悦的心情 。
飞翔快感
在一堂训练课上，不少学员穿着特制的服装，即兴玩起“太空漫步”，给身体加一点牵引力，整个人都随着绳子的摆动前后游走 。如果游刃有余，不妨再加上脚步动作，就可以像踩着脚踏车一样疾驰，也可以模仿各种舞步欣赏着镜子中的自己，或者像只落水狗一样胡乱蹬一气 。

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