运动专家建议运动项目要因人而异 。“健身者可根据自己的体质和爱好 ， 选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动 。”秋冬运动量与夏季相比可适当增大 ， 运动时间可加长 ， 但要注意循序渐进 。
阅读推荐:用1根绳 将赘肉绳之以法 韩国MM最爱瘦身美体操
跑步
【专门针对秋冬减肥的运动】效果指数：
- 睡前摆手操减肥还治失眠
- 烫的头发不卷了怎么办
- 秋冬减肥 7款果汁一定要喝
- 美国留学必备
- 十二个快速减肥小妙招 拒绝秋冬肥胖
- 针对饮食制作一个食物瘦身计划
- 找到粗腿原因，有针对性的瘦腿
- 操纵瘦身最好时刻减肥结果最好 ：有针对性
- 春夏秋冬四字成语分享 关于春夏秋冬的四字词语
- 减肥有效办法：六类女生的瘦身绝招
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。