要知道 ， 夏天热气重 ， 孕妇比常人更容易发热出汗 ， 如果散热不及时 ， 对母子的影响很大 。而且夏天屋内空气闷热时 ， 孕妇胃口会变差 ， 如果使用空调 ， 对孕妇胃口的影响就会大大减少 。所以孕妇是可以适当吹空调的 。不过 ， 孕妇吹空调可不能像平常那样 ， 要注意以下使用注意事项：
1、保持空气清新
如果使用空调时觉得气闷 ， 头晕 ， 皮肤干燥、发痒 ， 甚至空气有异味 ， 那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了 。
2、定期清洁空调
使用前要仔细阅读家里空调的使用说明 。空调室内机的一些部件需要定期清洁 ， 特别是空气过滤网 ， 要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌 。
3、定时通风换气
一般来说 ， 空调连续使用1～3小时后 ， 最好关闭空调 ， 打开门窗 ， 更换一下室内的空气 ， 至少10分钟以上 ， 这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度 ， 改善空气质量 。不要完全依赖空调的换风功能 ， 因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通 。
4、空气加湿或多喝水
怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥 ， 吹空调会让这个情况变本加厉 。打开空气加湿器是个不错的选择 。同时建议孕妇要多喝水 ， 为身体补充足够的水分 。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状 。
5、设置适当的温度
建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间 。这样孕妇感觉会比较舒适 。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低 ， 又没有办法控制室内温度 ， 也不需要过于担心 ， 室内的低温一般不会伤害到宝宝 ， 孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护 。不过还是建议孕妇常备一件薄外套 。
6、吹空调时注意预防感冒
除了温度设置合理外 ， 孕妇要想预防感冒 ， 还应该关注室内外温度差 。建议的理想室内外温度差是5～7°C 。室内外温度差过大 ， 会使孕妇皮肤表面降温和升温太快 ， 会增加感冒的可能性 。此外 ， 准妈妈在使用空调时 ， 不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；不要从低温的室内直接走到高温的室外 。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻 ， 或者在走之前半小时先把空调关了 ， 在身体适应后再到高温的地方活动 。关闭空调后也不要马上打开门窗 ， 等室内温度略微回升后再开窗 。

文章插图
当然可以吹空调 ， 毕竟现在夏天温度越来越高 ， 避免中暑和有个良好的睡眠 ， 可以吹空调 。但是要注意以下几点：
1.空调的温度 ， 不要调得太低 ， 大约在26-28度最合适；
2.不要人对着空调的出风口吹；
3.隔段时间打开门窗换气；
4.如果可以用电风扇 ， 尽量不要用空调 ， 能用扇子不要用电风扇 。
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闷热的夏天 ， 若是没有空调 ， 那么日子太难捱 ， 汗流浃背让人苦不堪言 。事实上 ， 所谓的危害有危言耸听之嫌 ， 并没有那么严重 ， 只要准妈妈吹空调时多注意一下 ， 完全可以避免被不适、疾病骚扰 。如此说来 ， 吹空调并非孕期禁忌 。

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