所谓的瓶颈都只是暂时的绊脚石 。业务无法拓展、晋升无望、思想疲惫等等，这些都只是职场生涯这个马拉松中的一个绊脚石 。而我们的马拉松才刚刚开始，我们的目标是终点，绊脚石只是前进道路上微不足道的点 。
瓶颈是到处都存在 。瓶颈是无处不在的，一直存在与你的职场生涯中 。工作中的瓶颈如同马拉松比赛中的碎石 。不能因为上海马拉松赛道上有个小碎石，就放弃上海马拉松，就去选择北京马拉松 。那万一所有的马拉松道路上都有碎石破树叶又怎么办？
瓶颈是时刻存在的 。当你千辛万苦迈过瓶颈，不代表前面就是一帆风顺 。马拉松赛道上的碎石，不会只有刚开始才有，也不会只有一个地方的马拉松有 。它存在与整个马拉松比赛之中 。
心态的重要性 。放轻松，不要给自己太大的压力 。正确区分下理想与欲望 。区分好以后再看看现实是什么，自己的需求是什么 。
分析瓶颈的原因 。面对瓶颈，不能选择逃避，要勇敢的面对 。是心累了，是能力有限了，还是职业厌倦？亦或是其他原因？找出来，只有找出瓶颈的真正原因，才能寻求对策迈过去 。
学习的重要性 。职场普工，需要学习，以便能获取更多的职业能力，获得晋升的基础条件；职场管理者更要学习，学习如何管理，如何提高效率 。因此，无论从事何种职业，学习都不能停下脚步 。
遇到瓶颈优先是选择解决 。但是总有那么些人，选择不一样 。

有人说是冲动，有人说是不负责 。
关键在于是否做好了打算，经过了深思熟虑，考虑了各种结果 。
如果是，那么久大胆的实行，毕竟是你自己的选择 。
遇到瓶颈不是辞职的理由，过不了这个坎走到哪里都一样，严重的会成为你心中的心结，影响后续的发展 。
遇到瓶颈应该做的是，静下来复盘，分析，寻求支持，找资源，相信自己，一定能过 。
工作中遇到瓶颈可以：首先要认真分析一下，自己目前的工作环境和处境，看看问题出在哪里，会让自己对目前的状况有一个清晰的认识 。
1. 假如是自己的工作能力方面跟不上，那我们就要给自己充电了 。
很多职场人长期重复一份工作的之后就会觉得很疲惫，有些人甚至觉得自己已经把这个职位的东西已经摸透了，所以再也懒得去寻求更大的进步了，其实当你停滞不前的时候，别人就可能慢慢超越你 。所以，无论你对一个岗位多熟悉，你都需要不断去充电学习，不断地突破自己，才能让自己变得更好 。只有学习更多知识，自己才能给突破工作的瓶颈期 。
你需要做的不是离开某个公司或者某个职位，而是要找到自己缺失的是哪方面的知识并且不断地给自己充电 。不管到哪里，公司都需要能给公司创造价值的人，不能创造价值的都有可能被淘汰的 。
2.重新给自己定位，好好规划未来 。
当你对未来很迷茫，不知所措，甚至找不到前进的方向时你最好能够给自己重新定位，给自己一个新的规划和目标，好好制定未来职业的具体目标，可以把大的目标分成小的目标，有了新的定位和目标之后大家就有了新的动力，一步一个脚印地去实现，可能很快就度过了瓶颈期 。
3.出去放松一下心情
在工作中遇到瓶颈期，你会浮躁不安，可能什么都做不好，让自己看起来很糟糕，不妨请假休息一段时间，出去旅游一下，放松一下自己的心情，趁这个时候认真思考一下，更利于自己理清楚思路 。
说不定这样你能够让自己把负能量统统甩掉，等你再次回到工作岗位的时候，你就能够有条不紊地处理好手头上的问题了 。

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