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1、口干、口臭
口干、口臭 是由于食物发霉的酸臭味，是肝脏功能异常导致的 。
当血液中尿素物质和氨含量增加过多，呼吸时，氨排出一部分，就会产生口臭 。

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2、身体变臭
肝脏有问题的人，身体就会发臭，产生类似于腋臭的味道，因为肝脏作为人体重要器官，很容易将热量传递给其他部位，一旦自己超负荷运转，身体就会过度排汗来冷却自己，这样就会产生类似于腋臭的味道 。就像很多人后天没有腋臭，但是经常体味过重，这是毒素从咱们身体汗腺排挤构成的臭味 。

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1、脸色晦暗
当毒素开始堆积，影响肝脏功能时，首先，脸部会变的晦暗无光 。
是因为肝血不足，无法滋养脸部健康所致 。
2、巩膜发黄
肝开窍于目，所以，肝脏不好，在眼睛也会有所表现 。
肝脏健康，则眼睛清澈明亮，囧囧有神 。
若肝血不足，则会出现眼睛干涩的情况 。
若肝阴不足，则会出现眼睛瘙痒，怕光 。
若肝火太旺，则眼睛红肿，有血丝，甚至出现眼睛分泌物增多的情况 。
若出现"巩膜发黄"，则要小心肝炎、肝硬化等，一定要及时就医检查 。
3、手掌变红
手掌，同样可以反映出肝脏的健康情况 。
肝脏健康，则手心和手背的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色 。
若肝脏受损，则手掌上，大小鱼际会出现如同朱砂样之红色，称之为“肝掌” 。
若肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大 。
若中指根变细，手掌色暗红，需警惕脂肪肝 。

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饮食，对于身体健康，尤为重要 。
一旦，肝脏受损，肝功能下降，则要更佳注意饮食 。
下面三种食物，不宜多吃，以免增加肝脏压力，危害健康 。
1、烧烤
研究表明：烧烤类食物，会严重伤肝 。
通常，这类食物，在高温下进行烧烤，脂肪分解，滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，会产生一种很强的有害物质，不仅容易致癌，还会损害肝脏健康 。
因此，烧烤虽然美味，但是，不可过量食用，亦不可长期食用，只可偶尔“解馋” 。
2、麻辣火锅
冬季，滚烫的麻辣火锅，是多数人的最爱 。
但是，中医认为，辛多伤肝 。
吃过多的辛辣之物，容易引起肺气偏胜，克伐肝脏 。
此外，肝藏血，主筋，辛辣的食物吃多了，有会导致筋的弹性降低，指甲易脆、易裂，导致肝血不足 。
尤其是肝炎者，更要少吃辛辣食物，以免加重肝脏负担，诱发消化道出血 。
所以，寒冷的冬季，火锅可以吃，但是，肝不好的人要少吃麻辣锅 。
3、变味花生
花生，在民间有“长生果”之称，可见，花生对于身体健康，十分有益 。
然而，生活中，一旦保存不当，花生十分容易“变味”、发霉 。
对于一些变味了的花生，很多人觉得不是什么大事，依然照吃 。
但其实，这类花生，十分容易受到黄曲霉毒素的污染，对于肝脏健康危害巨大 。
黄曲霉毒素，是一类致癌物，其毒性是砒霜的68倍之多，会严重导致肝癌的发生 。
因此，一旦花生发霉、变味，就不要再吃了，一定要扔掉 。
1、自己动手，做护肝茶
用“药食两用”的小植物，做茶泡水喝，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担，并且，有很好的保肝护肝之效 。

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