感谢邀请，我身边有几个上了年纪老前辈，有几个专业训练过几年，还有一个业余爱好自学成才，都喜欢冬泳，平日里你可以发现他们的精神状态，一个个生龙活虎，大冬天里我们一起去食堂吃饭，我一个年轻人衣着厚重寒风中瑟瑟发抖，人家年过花甲单衣在身一身正气 。究其原因就是这几个“老头”都喜欢冬泳，而且常年坚持游泳这项运动 。

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冬泳作为一种比较有挑战性的运动深受中老年人的喜爱，因为在冬泳中人们切实感受到它带来的益处，比方说冬泳可以促进人体新陈代谢，提升免疫力和自身的御寒能力，冬泳过程中我们的激素分泌速度提升，血液循环速度加快，能够有效的增强血管弹性等，而且在参加冬泳运动时可以和一帮爱游泳的人切磋交流，娱乐身心 。


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但是，冬泳同样是一把双刃剑，如果利用不当很可能会给身体带来伤害，严重者可能失去性命，一些本身有心血管疾病却突然参加冬泳而猝死的人大有人在，还有一些因为冬泳而身体湿寒的朋友也是比比皆是 。


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【为什么有人喜欢冬泳呢？】所以冬泳一定要注意方式方法，充分的热身，快速的游进，合理的游进时间，上岸后充分的暖身，都是非常必要的，所以参加冬泳前一定要做足准备 。
首先冬泳是一项勇敢者运动，在我国东北冬天室外温度达到零下20几度时，有一些冬泳爱好者每年都下水游泳，有70多岁的老人也有十几岁的青年人加入冬泳行列，这项运动能增强自身免疫力，增强人体的耐寒力，既然是勇敢者的运动就是普通人要量力而行，根据自身条件来适量参加运动 。
冬泳对人体的好处有很多，但因人而异 。总归就是强身健体，增强身体的免疫力，抵抗力，增加性能力，对呼吸道疾病有奇效 。冬泳还被称为血管体操，对血液方面的病也有很好的效果，最重要一点，冬泳能增加人的意志力，大部分人在生理上是可以承受冬泳的，但就是过不了心理的恐惧 。最后说一下冬泳是会上瘾的，一句话总结，没有游过的不会开始，游过了冬泳永远不会结束 。
去年，在寒冷的冬天里专门去了趟沈阳北陵公园来看冬泳们是怎样的一种情怀和场景的 。
这一天，我和二哥起了个大早，五点伴钟就从家中出来了，外面还黑着天，在路灯的照射下，我和二哥都穿上厚厚的羽绒服,皮手套冲冲走在去沈阳北陵公园的路上，大约走了不到一小时就到了，我们先围绕北陵的大墙外走了一圈，然后就来到北陵公园的湖面上来看早晨的冬泳爱好者是怎样入水的 。
当吋是十一月的下旬，湖面上并未完全封冻，只见十几位六十多岁的男女老人正在水里面游着，他们带着帽子,眼境游的非常好,也挺快,姿势也优美 。
当他们上岸休息时，我主动和他们搭话闲唠了起来，他们都说冬泳是爱好和个人兴趣 。问起为何偏爱冬泳时，主要因过去身体不好才恋上冬泳的，也是受益者所以就坚持下来了 。
他们都有一个共同的心愿哪就是快乐的生活，健健康康的活着，不给家人添麻烦，这就是他们喜爱冬泳的初心吧 。
能增强心血管能力
冬泳除了可以锻炼人身体之外，还有着许多的大作用，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞，可以说让你的心血管功能大大的增强 。

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