2.玫瑰
玫瑰由于其独特的芬芳和鲜艳的颜色深受广大女性青睐，而将玫瑰花在花蕾时取下并烘干留存即可入药 。它除了高颜值外还富含各类维生素，这些营养物质可以改善女性内分泌失调并对消除疲劳、促进血液循环、调经美容等方面也有帮助 。
在中医药方面，其主要功效为：利肺脾、行气解郁、活血止痛等 。在中医著名典籍《食物本草》中有记载：主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽 。
在《本草纲目拾遗》中也提到玫瑰的作用，它有和血、行血、理气、治风痹的作用 。可见玫瑰不仅好看而且真的是有大用途的！
二、玫瑰山药制作方法
1.山药去皮后蒸20分钟，蒸好后放入保鲜袋中 。
2.按个人口味加入适量白糖、奶粉 。
3.将山药挤压成泥状，然后放入模具中，用勺子按压紧实 。
4.待山药泥稍定性后将其倒扣取出，撒上适量掰碎的玫瑰花瓣即可 。
这道小甜品不仅美味可口，而且还制作简单可以让女性朋友们在享受美味的同时缓解“姨妈期”乳房胀痛的问题，但是要注意，夏日食用时不要将它冰镇哦 。
先进行一下乳腺彩超检查，排除器质性疾病，没有发现异常情况的话，就是普通的乳腺疼痛，是月经期前后的激素水平变化导致，无需特殊处理 。

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