【怎么让头发长得快？】头发稀少可以见于遗传因素，也可以见于营养不良，想要使头发生长多，首先需要补充营养，平时应该多吃蔬菜、水果，多补充蛋白质，常吃的食物如核桃、芝麻、花生、黄豆等 。平时要注意头部卫生，进行头发护理，勤洗头，一周2-3次，要注意头皮按摩，从头顶向后发际进行反复按摩促进头皮血液循环，减少使用吹风机，最好可以让头发自然干 。保持良好的精神状态，避免精神压力过大，保证充足睡眠，经常锻炼身体，避免熬夜 。减少染发烫发次数，减少因染发烫发对头发造成的伤害，避免接触刺激性物品，避免乱用药物 。
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