茯苓即被当作中药，也是一种食材 。根据它的性质认为有利水渗湿，健脾，宁心的功效 。而且不少的医药典籍的药方配伍中都会发现有其身影 。比如：
1、漏精白浊：雪白盐一两(并筑紧固济，一日，除火毒)，白茯苓、山药各一两 。为末，枣肉和蜜丸梧子大 。每枣汤下三十丸 。盖甘以济咸，脾肾两得也 。(《直指方》)
2、痫后虚肿：小儿痫病瘥后，血气上虚，热在皮肤，身面俱肿 。葳蕤、葵子、龙胆、茯苓、前胡等分，为末 。每服一钱，水煎服 。(《圣济总录》)
3、肾虚白浊：肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓等分，为末，米糊丸梧子大，每枣汤下三十丸 。(《圣济总录》)
而且就是著名的《本草纲目》中也有对其的记载：


《本草纲目》：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也 。
归结起来其功效主要为：①对我们的肠胃和肝脏有一定帮助；②对我们的心脏有一定的帮助；③利尿
所以说如果长期喝茯苓茶可能对我们的帮助如上所述，但是并非多数人都适合长期喝茯苓茶的 。
阴虚火旺常见表现为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣等表现 。
①手心、脚心温度会比较高，常感手心、脚心发热 。
②常出现便秘的情况，大便比较干燥，硬，小便相对较少且发黄，排便的时候偶尔会有灼热感 。
③嘴巴干燥，容易口渴，常出现牙龈肿痛，牙龈出血的表现，咽喉也会有不适感 。
当然对于阴虚火旺是中医的体质的一种说法，具体还需要相关专业的医生对体质的辨识，以上的描述也只是一些对应的症状表现，切莫对号入座，过度担心 。
但是对于长期喝茯苓茶来说，我建议还是视情况而定，毕竟茯苓也是作为一味中药，是药三分毒，如果身体没有什么不适，也不需要茯苓对其进行调理，那么我觉得是没有必要去喝的，一些认为长期喝能够美容养颜，其实其主要还是对身体体质的调整给我们带来的改变 。只要我们能够健康饮食，合理运动也一样能够达到类似的效果 。如果通过生活自我调节无法改变再考虑药物调理，只是最好能够咨询相关专业的医生，明确自己的体质是否适合这样的方式，并非别人有用对你就一定有效的 。
总结一句：一般来说是可以喝的，但是我个人不建议长期喝 。
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茯苓是大家常见的、喜爱的一种中药材，同时它也是一种药食同源的产品，用来炖汤、煮粥，都可以起到一定的养生效果 。但其实很多人不知道，食用茯苓也是有禁忌的 。

文章插图
一、茯苓的功效与作用
大量的科学研究表明，茯苓含有丰富的卵磷脂、蛋白质、胆碱、多糖等营养成分，人体摄入这些营养物质可以提升组织活性，增强人体免疫力，拥有抗病毒、抗肿瘤、美容养颜、延缓衰老等功效 。
中医认为，茯苓性平味淡，对于心脏、肺部、脾肾等部位都有一定的保健效果 。所以，如果在生活中遇到心神不宁、水肿、痰多、小便不顺畅、失眠、食欲下降的时候都可以食用茯苓，可以有效地促进身体健康 。
1. 茯苓有助于利尿 。茯苓利水渗湿，药效平和，水肿、排尿不畅的人群可以食用茯苓，有良好的利尿效果，这种利尿是不会对脾胃造成伤害 。

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