2. 茯苓具有健脾、渗湿功效，如果因为脾虚而导致泄泻有一定的治疗效果，茯苓可以跟党参、白术、山药等材料一起用，对治疗气虚、补脾肺有显著效果 。
3. 抗肿瘤 。茯苓含有大量的物质叫茯苓多糖，可以增强免疫力，可以抑制肿瘤的生长，临床上常用茯苓作为药材，对皮肤癌、肝癌、鼻咽癌、胃癌等都有一定的治疗效果 。

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4. 养心安神 。茯苓对失眠多梦、心悸、心神不宁等问题有良好的辅助治疗作用，常年睡眠质量差的人可以食用茯苓，可以改善睡眠 。
5.治疗咳嗽多痰 。茯苓有一定的化痰止咳的作用，可以和陈皮、半夏一起食用，治疗咳嗽多痰的效果会更好 。
二、食用茯苓有哪些禁忌？
虽然上面介绍了茯苓有那么多功效，但并不是所有人都适合食用茯苓，以下人群要慎用茯苓 。
1、阴虚火旺、咽喉干燥的人不适合食用茯苓，如果茯苓泡水喝不仅不能让身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重这些症状，不利于身体恢复 。可以等身体舒服了再食用茯苓 。

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2、中老年人，特别是肾虚的老年人，建议不要用茯苓泡水喝，避免伤害肾脏健康 。
3、小便比较多、经常尿频的人、女性遗精患者，建议最好不要食用茯苓 。
所以在食用茯苓之前，可以针对自己的身体状况上网查查是否可以食用 。
我就是长期喝茯苓水的 。我今年55岁了，在广东，气候潮湿，身体很容易湿热，浑身乏力，疲劳，皮肤痒，大便粘马桶 。出现这种情况，一般都是将茯苓，赤小豆，薏米，兆实各一点煲猪骨，一个小时就可以了 。喝上两碗 。味道甘甜，入口香，将湿气清走，成个人都精神爽利，大人小孩都可以饮 。
多年以来，每一个星期煲一次，去湿健脾 。[赞][赞][赞]
每一味中药背后，都有一个美丽传说——跟药学博士从百草故事学百草功效 。
能不能长期喝茯苓，先从茯苓相关的中药传说故事开始——
记得在很多年前，读过一本科普小书，名字叫《中医就那么回事》，里面曾记载过这样一个关于茯苓传说的故事 。
话说，从前，有一个员外的女儿叫小玲，喜欢上了相邻一家的穷苦贫小子小伏 。
但是这门不当户不对的，员外当然是不允许的 。
相爱的小伏和小玲就逃到了山外 。
不幸的是，小玲从小娇生惯养，晓行露宿感染了风湿，行动不便 。
小伏尽己所想也无能调好小玲的病 。
有一天，正当小伏在山中遍寻治疗小玲疾病药物的时候，突然见到一只兔子，
小伏马上拿出弓箭，一箭射去，但是白兔逃到一棵松树间不见了 。
小伏到白兔消失的松树处，看见自己刚射出的那支箭，插在一个大的球状物上面 。
小伏见这个大的球状物完全就是某种食物，所以就带回家中，煮给病中的小玲吃 。
奇迹出现了，小玲的病情好转了 。
小伏见此出现，就到山里到处寻找这样的球状物，搞回家煮给小玲吃 。
正如期望的那样，小玲的病竟然一天天的好了，痊愈了 。
闻听此事的人纷纷效仿，均出现了基本相似的结果 。
后来人们纷纷以此物祛风除湿，便把这个东西命名为“茯苓”，以示对小伏和小玲的纪念 。
在中医里，又叫做松腴、不死面，为寄生于松树根下的寄生菌种 。味甘淡，性平 。归心、脾、肺、肾经 。具利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之作用 。
从上面可以看出，茯苓性平，就是不寒不燥，归经比较多，就是适合于多脏腑调理，那就是和很多人使用 。

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