7、片刻时间集中处理一件事
脑专家提议，应设法每天至少用片刻时间集中处理一件事情，并且避免中断，这样大脑就能更有效地工作 。不如设想一下，如果德国全国规定11～12点钟期间一律停止打电话，那么这个时段将给人人一个开动脑筋创新的时间！因而为发挥新的创造力鸣锣开道 。每天训练大脑的小练习：打电话拨号时不要按记忆号码键，而回忆该拨打的电话号码 。采购前，预先写好一张购物单，但在商店或超市购物时，不看购物单而凭记忆来逐一购买东西 。经常进行自体放松运动（放松脏器，调节生理机能）和练瑜伽，这是促进注意力集中的好办法 。
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