甩脂机有什么好处
1、适当用甩脂机 ， 通过有规律的高频率震动 ， 能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉 ， 加快身体的血液循环 ， 运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解 ， 减少运动后肌肉酸痛的情况 。
2、利用这种高频率低振幅的振动方式 ， 还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象 ， 治疗效果已得到各界肯定 。

文章插图
甩脂机的危害
1、骨骼肌肉损伤
甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激 ， 在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤 。特别是利用甩脂机能够帮助甩脂的时候 ， 力量过大 ， 损伤也越大 。
2、内脏受损
甩脂机利用剧烈的震动来减肥 ， 在这个过程中 ， 强烈的振动感会使内脏也在一段时间内受到强烈震动 ， 容易引发内脏伤害 。
3、引发腹痛
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动很容易对肠道的正常蠕动造成抑制 ， 不仅会影响正常的消化吸收还容易产生上腹饱满、腹胀腹痛等不适症状 。
4、脊椎压迫受损
甩脂机这样高频、剧烈的外力震动 ， 脊椎中椎管容量可能会发生变化 ， 变窄 ， 导致里面的神经受到压迫 。
5、妇科伤害
女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话 ， 还可能因为长期的剧烈震动 ， 导致子宫下垂 ， 月经失调等等 。


希望能帮到你 。
减肥还是要看体质的 ， 有的人吃再多也不会胖 ， 有的人喝水就长肉 ， 所以说减肥的道路千千万 ， 找到适合自己走的才是王道！
长期使用甩脂机不但没有效果 ， 还会对身体内脏造成损害 。以前的一个女同事 ， 给她的建议减肥控制饮食和适量运动 ， 她也知道这是正确的减肥方法 。但是就是因为懒不想运动 ， 也不去控制饮食 ， 偷偷去买了甩脂机 ， 结果拿回来用来几次都放在那里吃灰了 。
无数次强调减肥靠的是摄入热量和消耗热量形成热量差 ， 那么我们要做的无外乎就是减少热量摄入或者增加热量消耗 ， 或者两者同时进行 。你一段时间类做到了 ， 就会瘦 。
人体热量消耗的方式包括 ， 基础代谢、行为活动、食物热效应三种方式 。而对于使用甩脂机来说不属于三者摄入消耗方式 ， 所以使用甩脂机消耗热量根本就不靠谱 。每天花10到20分钟使用甩脂机还不如把这个时间用来去外面散步 ， 不仅消耗热量 ， 还能放松一下心情 。
很多认为甩脂机身体都在抖动就相当于我在运动 ， 那么可不可以认为我坐电梯上楼也会消耗热量 ， 因为我从1楼来到了20楼 。所以很多东西我们仔细想想就知道是假的 。
减肥不要想得那么复杂 ， 控制饮食和运动就这么简单 。但也不是那么容易 ， 不要想着不运动 ， 不控制饮食就能瘦下来 ， 那只是在做梦 。
想减肥就认真控制饮食 ， 从现在开始运动吧 。
并没有任何作用
在减脂的过程中 ， 会遇到各种各样的谣言 。这些各种各样的谣言会让减脂的人群在减脂的过程中走各种各样的弯路
比如苹果减脂法 ， 香蕉减脂法啊 ， 甚至各种各样的单一的食物减脂的方法 。然而这些单一饮食的减脂方法 ， 都会让我们的身体陷入到营养不均衡的情况下从而产生一系列的不良的身体反应

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