谢谢！皮肤干燥是很多人都有的 ， 有的人是缺乏维生素A造成的 ， 而有的人因为肺虚弱造成的 。
中医有肺主皮毛这一说法 ， 就是说肺不好了 ， 皮肤就会出现干燥粗糙、没有光泽 。这时需要吃点冰糖雪梨银耳汤和红枣莲子汤适量长吃对肺和皮肤干燥很有好处的 。

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维生素A是不能过多吃 ， 容易造成中毒 ， 平时适量的吃点南瓜小米粥 ， 每周三次就可以 。


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肌肤干燥粗糙 ， 可以喝点蜂蜜水 ， 做做蜂蜜水面膜 ， 坚持一段时间后 ， 会发现皮肤变得越来越滋润 ， 皮肤细腻了 ， 干燥粗糙不见了 。方法：温水、一小勺蜂蜜把蜂蜜放入水中搅拌均匀 ， 放入面膜贴浸泡五分钟 ， 就可以用来敷脸了 ， 二十分分钟后 ， 把脸清洗干净就可以 。
你好 ， 谢谢邀请！
皮肤干燥 ， 是因为机体缺少水液而出现皮肤发紧、脱皮等不适症状 。
引起皮肤干燥的因素较多 ， 不仅仅是指缺乏维生素 ， 比如和人的体质 ， 年龄、环境等都有关 。下面来看看:

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第一、缺水
很多人女孩子喝水很少 ， 总是不渴不喝 ， 导致体内缺水 。
这是皮肤干燥最基本的营养素 。水摄入量不足或水丢失过多 ， 可引起体内失水 ， 可有外部皮肤显现 ， 出现皮肤干燥 ， 口舌干裂等症状 。
第二、缺维生素
缺乏维生素 ， 是因为饮食不均衡 ， 偏食 ， 挑食 ， 减肥等所导致 。
①维生素A维生素A是对上皮细胞的细胞膜起着稳定作用 ， 维持上皮细胞的形态完整和功能健全 ， 所以 ， 维生素A缺乏 ， 就会出现上皮组织的干燥 ， 角化 ， 出现复层鳞状上皮 。
②维生素B2维生素B2缺乏 ， 呈现特殊的上皮损害 ， 脂溢性皮炎 ， 上皮角化 。出现皮肤粗糙 。
③维生素B6维生素B6缺乏 ， 典型的症状是脂溢性皮炎 ， 唇干裂、皮肤干等 。

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第三、与年龄有关
随着年龄增长 ， 皮肤保存水分的能力会下降 ， 皮脂分泌亦会减少 ， 是皮肤中的水分加速蒸发 。就无法满足制造皮肤膜的需要 ， 皮肤就会变得干燥 。特别是在妇女绝经之后 ， 雌激素分泌减少 ， 也会引起皮肤干燥 。
第四、与睡眠、疲劳有关
睡眠不足 ， 疲劳 ， 都会使身体受到伤害 ， 血液循环也会超差 ， 机体代谢也会出问题 ， 当健康失去平衡时 ， 外在表像就会体现在肌肤失去活力 ， 容易产生粗糙和干燥 ， 这个很多女生应该深有体会 。

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第五、与气温有关
当气温下降 ， 比如寒冬时节 ， 皮脂和汗水的分泌都会极速减少 ， 空气干燥了 ， 致使人的皮肤水分也逐渐蒸发 ， 出现干燥 。还有室内的暖气温度过高 ， 经常用过热的水洗澡 ， 都会致使皮肤干燥 。

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