花椒姜盐泡脚的功效与作用盐炒生姜艾叶有什么功效( 二 )

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2、姜末倒入无油无水的不粘锅里，翻炒，把水炒干，表面有微微焦的程度就可以了；

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3、无菌敷贴撕开，里面是这样的一块背胶，中间贴着一块纱布，把姜末放在炒布上，再把它直接贴在宝宝脚底即可；

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4、对着脚底涌泉穴贴，贴好后穿上袜子，睡前敷第二天摘掉，受凉期间都可做；
相对于直接喝姜汤，这样外敷的力度要弱一些，它适合初期感受风寒后的鼻塞咳嗽，稍微严重点应该也没啥效果了。同样的，如果是咳黄痰和流黄鼻涕，它就不适合用了。
三、艾灸艾灸可以说是中医理疗界的经典，效果毋庸置疑，自古就有，到今天依然很受欢迎。很多中医院和养生馆都在用艾灸调理病人，只要操作得当，效果是很好的。
艾灸的作用机理是用艾火刺激穴位，使局部毛细血管扩张，增强局部循环，从腧穴能经络以达全身，产生整体调理作用。对感冒的作用原理依然是提高全身免疫细胞活力，增加机体与病毒的战斗力从而促使痊愈。
材料：精纯艾条
炙法：悬灸

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1、准备粗根纯艾一条；
用粗根艾是因为花同样的时间灸面积更大，而且它不容易掉灰，给宝宝灸一定要防被艾灰烫，如果掌握不好宁愿不做；

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2、普通打火机不好点燃，我就直接用了煤气灶上的火，懒人总是有办法的，哈哈；

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【花椒姜盐泡脚的功效与作用盐炒生姜艾叶有什么功效】3、点至冒浓烟，轻轻一吹要看到红红的正在燃烧的艾绒才算可以；

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4、点好艾条后开始对着穴位灸，推荐灸的穴位如图。
每个穴位灸8-10分钟，如果宝宝哭闹不配合也不要勉强，学会这个方法将来给大孩子做也不错。另外现代版“艾艾贴”也是个不错的替代方案，当然效果比这种传统艾灸要弱些。
四、艾叶煮水泡澡和泡脚除了艾灸，还可以用艾叶煮水来泡澡（宝宝泡澡，大人泡脚），它的作用力度不如艾灸，但也是个适合不方便做艾灸时的替代方案。
艾叶可在药店买，5块钱能买一大包，便宜又便捷的方法。
材料：干艾叶一大把
做法：把艾叶放在大锅里加足量水，水烧开后再煮半小里左右，煮成浓浓的艾水，再把这个水倒在泡澡水里即可。
因为泡澡水量很大，不需要全部用煮过的艾水，把浓缩后的艾水兑在泡澡水里即可。

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干艾叶

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这是去年给宸宝用艾水泡澡时拍的，看到这种颜色的水他好兴奋，一直玩水，呆着不愿起来，根本不担心泡的时间长他会闹。

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