泡澡时要注意必须要在不透风的室内，室温要合适，冬天要在空调房里泡，如果没有泡澡条件宁可不泡，以免再次受寒，泡的时间20分钟左右，可以水里放点玩具，不然泡久会不高兴 。
以前宸宝有点流清鼻涕的时候我就开始给他泡了，连续泡几天，感冒从没有加重过 。
分享这样的食疗和理疗方法并不是鼓励大家宝宝生病了就一味依赖它们，而是学会把它当成一种工具去运用，多一种选择多一种疗愈的可能 。我提倡的是日常均衡饮食合理喂养，打好营养基础，偶尔生病时先以食疗为主，不要有点问题就自乱阵脚胡乱给药，调理应以支持宝宝自己的免疫力为主，避免“过度医疗”，当然有必要的时候还得去医院，视情况而定 。
作者：蓝弧，育儿科普作者，8年来专注小儿喂养和疾病的营养护理，帮助数千位宝宝通过合理营养的方式改善了健康 。
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