健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

荸荠
荸荠又名马蹄、磨栗、尾梨，原产印度。肥大和嫩度最好。它可以生吃、煮熟或作为一道菜。具有清热化痰、生津明目、清音消食、醒酒的功效。荸荠的地上茎，名为“通天草”，具有清热利尿的作用。


具有清肺利咽、生津解毒的功效。喉咙痛的时候吃点青橄榄，可以提神。比如用鲜萝卜熬制比较好。橄榄的蒸馏液被称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽和易怒。

河北产的一种梨
【想要长寿，需要吃三种不补充营养的食物。】鸭梨又名黄梨、雪梨，富含碳水化合物和粗纤维，还含有多种维生素，如维生素A、维生素c等，中医认为梨味甘凉，有润燥清热化痰的功效。所以润肺的水果是第一个梨。对于肺阴受损引起的咳嗽、恶心、咽喉痛、口干等疾病，可以吃一些新鲜的梨，冰糖炖雪梨也是不错的选择。