孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？ _经验常识

怀孕之后侧躺着难受，平躺更舒服些！很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗？
确实如何躺对孕妇来说是一个难题。让我们先来看看平躺和侧躺的区别：
孕妇在平躺时通常喜欢双脚和双手伸直，这种睡姿在怀孕14周以前跟孕前并无明显区别，因为子宫未增大，还在盆腔里，对盆腹腔的压迫性没有那么强，孕妇通常没有什么感觉，此时无论平躺还是侧躺孕妇感觉跟孕前差不多。
到了14周以后，子宫增大的速度加快，子宫开始增大至腹腔，特别是28周以后，平躺时因为子宫增大而压迫下腔静脉，引起孕妇血流回流受阻，有部分孕妇会出现胸闷气短的表现，严重者可能会有胎动异常的情况。

文章插图
但是细心的人可以发现有些孕妇在侧躺时也会胸闷，这种情况多见于孕32周以后的孕妇，由于血容量增大，引起心脏负荷增加，引起胸闷不适。另外右侧躺会加重胸闷表现，因为会压迫下腔静脉造成血流不畅。
【孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？】综上所述，平躺不行，右侧躺不行，那么只能左侧躺了吗？那么为何左侧躺也不舒服呢？
研究发现，左侧躺不适的原因多见于体重增加过快，肥胖孕妇，高血压孕妇，身高低于170以下的孕妇，喜欢吃油腻辛辣食品的孕妇；可以发现此种现象产生跟体重控制有明显关系。从而控制体重是关键，下图是孕期体重控制图，希望每个孕妇根据自身情况合理控制体重。

文章插图
你是否也有睡姿问题呢，欢迎留言评论或者私信，共同解决问题。谢谢！
这个要分是孕早期、孕中期、孕晚期:
一、孕早期:孕早期时平躺着睡觉对胎儿是没有影响的。
二、孕中期:孕中期胎儿还不是特别的大，子宫增大的也不是特别明显，如果孕妇平躺睡觉对胎儿并不会有特别大的影响。在怀孕晚期随着胎儿的增大，子宫也增大，会出现生理性的子宫右旋的状态，会对右侧的主动脉压迫比较明显，会导致胎儿在宫内缺血缺氧，影响到胎盘的供应，如果再平躺睡觉，会容易导致缺血缺氧的状态。一般在怀孕中后期建议左侧卧位，有利于胎盘的血液供应，能够减少胎儿在宫腔内缺血缺氧的症状，也有利于孕妇身体的健康，能够减轻右旋子宫对于左侧牵拉引起的疼痛感觉
三、孕晚期:孕晚期，由于平躺之后，下腔静脉的压力增加，主要是子宫对于下腔静脉的压力增加，那么会导致回心血量受阻，会导致一些孕妈妈出现一些仰卧综合征。所以在孕晚期的时候建议孕妈妈左侧卧位，当然孕期，由于平躺之后，下腔静脉的压力增加，主要是子宫对于下腔静脉的压力增加，那么会导致回心血量受阻，会导致一些孕妈妈出现一些仰卧综合征。果持续的这种左侧卧位可能会引起一些孕妈妈的一些不适的症状，那么左侧或者是右侧都是可以的，但是不推荐在孕晚期进行平躺，这个时候主要是因为仰卧位综合征的风险增加之后，胎盘的血流灌注降低，可能会引起一些胎儿窘迫的情况。所以还是建议在孕晚期的时候，主要是以左侧或者是左侧持续的不舒服的时候可以右侧卧位，而在早中孕期的时候通常是没有特殊的体位要求的。
许多妈妈在怀孕中后期肚子逐渐显怀，身子变的笨重起来了，睡觉更是不能随意姿势了，更有说法说孕妇采用平躺的姿势睡觉会造成胎儿缺氧，那么这个说法正确吗？平躺多久会让宝宝缺氧呢？

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。