健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

马铃薯
富含钾，能有效预防高血压。此外，土豆中的维生素C不仅对脑细胞有保健作用，还能降低血液中的胆固醇，使血管富有弹性，从而防止动脉硬化。

樱桃番茄
【三种营养食品应坚持食用美容养颜和滋补身体】樱桃果实中的维生素B12能促进血红蛋白的再生。适量有利于贫血患者。同时能加速肠道蠕动，促进干便排出。

甜瓜
瓜茄子含有大量的膳食纤维。食用后，膳食纤维会吸收大量水分，在胃内膨胀，增加饱腹感，刺激胃酸和肠液的释放，刺激胃肠蠕动，增强消化功能，促进粪便排出。具有通便的作用，适用于便秘者。