简单拿的出手的12道美食,吃完都说好吃,非常的下饭营养又美味( 二 )


简单拿的出手的12道美食,吃完都说好吃,非常的下饭营养又美味

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材料:排骨500克泡红椒5个;姜丝少许蚝油二大勺生抽一大勺盐适量;1.排骨放入清水中浸泡一个小时左右;2.泡椒切成碎末,姜切丝;3.排骨洗净控水,放入泡椒末、姜丝、蚝油、生抽、盐拌匀,腌渍30分钟左右;4.排骨放入大碗中,放入蒸箱里,设定时间40分钟;5.到时开盖,蒸好的排骨;九、时蔬豆腐汤
简单拿的出手的12道美食,吃完都说好吃,非常的下饭营养又美味

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食材:面粉500g、生菜200g、南瓜200g、豆腐250g。辅料:酱油、盐、姜、生抽、醋各适量。1、生菜择洗干净,豆腐,南瓜切细条,番茄切片。2、水开后放入南瓜丝、再次开水后放豆腐。3、面粉加水搅拌、锅子再滚开后放入番茄。4、搅拌好的面絮、抖动着放入滚起的锅内。5、放一点酱油、放一点生抽。6、放入生菜。7、淋上香油就好了。十、土豆片腊肉
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食材:土豆1个 腊肉120克 酱油1小勺、胡萝卜1根 尖椒1个 葱1段 蒜3瓣 郫县豆瓣酱1小勺 糖5克 料酒1大勺1、土豆、胡萝卜去皮,腊肉洗净后冷水,加葱、蒜入锅煮20分钟2、尖椒斜切成片,葱、蒜切末,锅里加热少量油将土豆片分次加入3、煎至两面金黄盛出备用,把胡萝卜片也煎一下,腊肉捞出切片4、另起锅加少量油,先放入郫县豆瓣酱炒出红油后爆香蒜末和葱末5、倒入腊肉炒香,烹入料酒去腥6、倒入土豆片和胡萝卜片,加入白糖,烹入六月鲜酱油,翻炒均匀7、最好加入尖椒片翻匀即可出锅。十一、炒年糕
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用料年糕适量、胡萝卜1根、青椒1个鸡蛋1个、香菇2个姜2片、蒜1瓣酱油适量、油适量水适量、鸡精适量1、查看家里剩余蔬菜把喜欢的菜切丝、切片,切块以备用。年糕洗净。2、鸡蛋小碗内搅拌匀。3、煮一锅水,水烧开后,放入年糕,软后盛出过冷水浸泡(防止年糕直接炒时过硬)4、热锅倒入少许油,微烧热后,倒入搅拌好的鸡蛋(转圈倒入),鸡蛋膨起来后,用筷子锅内转圈,把鸡蛋弄成一小块一小块,时间不宜过长,鸡蛋较嫩时即可盛出。5、锅洗净,继续热锅加油,比上次多一点。把生姜、蒜放入,爆香,放入胡萝卜、青椒、香菇,翻炒。翻炒时,加入盐,少许酱油,蔬菜炒熟后,放入年糕,加盐,加少许水,加少许酱油,翻炒。最后加入鸡蛋,翻炒出锅,可加点鸡精。十二、地狱猪手煲
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鲜蘑菇6朵;猪手一大只;甜玉米两根;老姜4片;大葱3段;朝天椒2根;青蒜2棵;甜面酱1勺(10g);郫县豆瓣酱1汤匙(15g);辣椒粉2茶匙(10g);小茴香3g;料酒2汤匙(30g);油1汤匙(15ml)猪手洗净斩大块放入锅中加足冷水大火烧开2分钟后关火倒掉水撇去浮沫备用。电压力锅内倒入料酒、加入姜块和大葱段和备用的猪手加足量的水使用电压力锅的豆类/蹄筋一栏即可。甜玉米切比较窄的段香菇洗净去蒂。青蒜切斜片。朝天椒切片。等待的时间调好一碗调料:油(我用葱油)烧到五成热后放入郫县豆瓣酱和甜面酱、小茴香、辣椒粉炒出香味后装盘备用。猪手压好后待用,取一沙煲或者煮锅炖锅都可以,倒入炒好的调料再倒入猪手和猪手汤,大火一直烧开后再烧10分钟倒入玉米段和香菇朝天椒中火煮至汤浓味香。最后趁着锅中汤汁滚烫时候,上面撒些青蒜提香

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