读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有营养的来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。

荔枝
荔枝是一种滋补水果，能补充人体能量，益智健脑。丰富的对人体皮肤有好处，还能提高免疫力。研究证明，荔枝能滋养脑组织，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病。它还富含维生素C和蛋白质，自古以来就被视为珍贵的滋补品。

【女人希望身体健康。推荐三种清理肠胃，增强体质的食物。不要错过】红薯叶富含叶绿素，可以“净化血液”，帮助排毒；含有比普通蔬菜高5 ~ 10倍的抗氧化剂，能提高免疫力，预防感冒；丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘和痔疮；富含钾，有助于控制血压和预防高血压。

当归具有补血调经、活血止痛、通便的作用。如果女性月经不调，体质虚寒或痛经，用当归泡水有助于止痛，益气养血，是一种很好的滋补女性的产品。
这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。