读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有营养的来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。

猕猴桃富含素C，是柑橘的五到六倍。丰富的维生素E没有很强的抗氧化作用，可以增加和消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。水果含有糖类、丰富的氨基酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。这些成分对人体皮肤有益，可以帮助皮肤缓解冬天造成的干燥。

萨尔萨一般生长在戈壁滩，戈壁滩是村庄、路边、荒地旁边的荒地。具有平肝潜阳、润肠通便的功效。用于高血压、头痛、头晕、肠燥、便秘，盐地猪毛菜全株可入药，具有清热平肝、降血压的作用。

水芹性甘，性凉，入肺胃经，有清热解毒、养精益气、清血平肝、降血压的功效。水芹含有酸性降压成分，具有明显的降压作用。从水芹中分离出的一种碱性成分，能使人体平静，有助于平复情绪，消除烦躁，清热降火，好处多多。
【人到中年吃三种食物，排毒养颜，补充气血，身体健康】这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。