读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有营养的来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。
【能吃的人最健康。三种食物离不开改善面色和红润的皮肤】
含有多种营养成分，如五味子素、苹果酸、柠檬酸等。五味子能提高机体的活动功能，缓解和缓解疲劳，通过加强心脏的收缩力功能，调节心血管系统，改善血液循环，降低血压；五味子醇甲是降GPT的主要成分，能补虚益肝，滋补肝肾。

玉米芽可以快速冷冻、新鲜食用或罐装。它们含有人体所需的多种营养物质和氨基酸，可以补充人体所需的营养物质，很好地补充人体的维生素，更好地促进维生素的吸收。如果女性适当吃一些玉米笋，可以使身体抵抗力更强，养肝解毒，有益健康。

萨迦果纤维含量高，能有效促进肠道蠕动，排出堆积在肠道内的粪便，刮油清肠，营养减肥。同时也是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，排毒养颜。萨迦果含有世界上最多的维生素C，所以对于那些老年人来说，萨迦果可以保护血管，清洁血液。
这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。