天气冷的时候,我们应该多做一些这样的菜,简单、美味、营养、温暖!
天气冷的时候,我们应该多做一些这样的菜,简单、美味、营养、温暖!
家常菜鱼香豆腐
卜邦根;欧芹;2勺豆沙;适量盐糖酱油
工作方法
1.豆腐切成约2厘米厚的正方形。
2.把中间垂直切开,变成很多三角形。
3.少炒至两面金黄。怕碎就往两边拍一点淀粉。
4.油热后,用豆沙炒红油,加入除豆腐以外的各种食材,翻炒。
5.炒至蔬菜变软,加入豆腐一起炒。
6.加入少许酱油、盐和糖,继续翻炒。如果蔬菜不多,没有水,可以加点水。炒一会儿,再煮。
7.鲜艳的颜色!营养均衡!
茭白炒肉
配料:;水竹;红辣椒;青蒜;酱油;
练习:
1.红辣椒切成菱形,切成薄片,蒜白蒜绿部分切成段;五花肉去皮切片备用;
2、不粘锅不放油,加热后把猪肉从油里放出来,一面金黄后翻过来(看,油很多);猪肉两面金黄后,加入红辣椒翻炒几秒钟,加入几滴酱油增强口感;加入蒜白和茭白翻炒;当茭白看起来有点软的时候,把蒜泥倒绿,加一点盐;炒一两分钟,然后把蒜煮熟。
小技巧:1。如果五花肉比较肥,这道菜不用油也可以上油;2.炒五花肉更香;3.这道菜不加水更好吃。
金蒜蒸
配料:丝瓜、大蒜、剁椒、料酒、食用油、食用油
练习:
1.将丝瓜洗净,去皮,切成小块,用清水浸泡,以免变色
2.大蒜切成小块,放入锅中放油加热,倒入胡椒翻炒,然后放入大蒜翻炒,放入少许料酒,翻炒均匀,放入碗中备用
3.将切好的丝瓜均匀的放在蒸盘上,然后在每根丝瓜上舔上炒好的酱料
4.把水放在蒸笼里。SAIC之后,放入丝瓜,蒸大约8-10分钟
咸菜虾
【天气冷的时候,我们应该多做一些这样的菜,简单、美味、营养、温暖!】1.切下新鲜虾的头和脚,一个接一个地切虾肚,用姜水腌制洋葱,然后在油锅里油炸,直到它变脆变香,然后捞出来,控制油备用。
2.将膨胀的豆筋放入油锅中,油炸至干,然后捞出备用。
3.用油加热煎锅,先将肉丁炒熟,然后加入咸菜末、大蒜、豆筋丁和大虾,一起炒至咸鲜可口,然后出锅装盘。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
