健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

盾叶薯蓣
它的名字叫盾叶薯蓣。盾叶薯蓣能扩张血管，加快人体血液循环，保持人体中枢神经系统兴奋。平时人们吃一些适量的盾叶薯蓣，能明显促进血液循环，提高人体的抗寒能力。人感冒的时候可以及时切碎，用红糖煮着喝，可以明显缓解感冒症状。你怎么想呢?你可以多吃点这种物。喜欢就多吃。

小黄瓜
黄瓜是我们熟悉的一种蔬菜水果，几乎所有人都能吃到黄瓜，甚至有人每天都把它当零食吃。其中所含的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，富含维生素E，可延年益寿，抗衰老；此外，黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制碳水化合物向脂肪的转化。还能排出体内垃圾毒素。达到排毒养颜的效果。

香蕉片
【爱美女性要多吃三种以上的食物，增进健康，早吃早健康！】香蕉片含有大量的膳食纤维。吃了香蕉片很容易有饱腹感，让我们不想吃其他食物。还能加速肠胃蠕动，促进体内多余垃圾和有害物质的排出。吃香蕉片可以为身体提供能量，帮助排除多余物质，从而起到排毒、减脂、清肠胃的作用。