几乎每天都有妈妈奶奶问我捏脊的问题 ， 知道大家最关心的是什么？在这儿呢 ， 借这个机会 ， 针对妈妈最困惑的捏脊问题 ， 让我来告诉你答案！如果捏对了 ， 真的是可以让宝宝睡的香 ， 长的高 ， 更聪明的 。
1、孩子感到疼的受不了怎么办？
初次捏脊还有不疼的孩子吗？尤其是那些皮糙肉厚的孩子 ， 适应的时间比较长 ， 每次都会嗷嗷叫！如果此时打了退堂鼓 ， 就再也享受不到捏脊的功效和乐趣了！还有遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况 ， 孩子可能会疼痛难忍 ， 此时可力度稍减或稍停片刻 ， 但手指不可放开 。
最好呢 ， 是在捏之前不回擦红后背 ， 然后再尝试捏 ， 循序渐进 ， 刚开始捏不起来也没关系 ， 日久天长吗 ， 不急于一时 ， 随着时间的推移疼痛感会消失 ， 舒适感增加 ， 相信总有让孩子舒服接受的一天 。
2、提捏的时候有响声是骨头的声音吗？
由于小儿五脏未实 ， 形气未充 ， 往往生发之力不足 ， 阳气不能上达 。既然不能上达 ， 捏脊就要靠人工往上提一提 ， 所以 ， 捏脊从下往上捏 ， 把脊背积滞的气血捏开 ， 阳气也就能顺势生发上去 。
在提拉皮肉时 ， 特别是在腰部 ， 常会发出“啪”、“啪”的响声 ， 这是筋膜之间的淤积粘结被松开的好现象 ， 往往脾胃虚弱、容易生病的小孩这种情况多见 。
我们捏积 ， 就是要把这些粘连捏散 ， 把淤积在背部的气血捏开 。脊背这个人体大枢纽的气血通了 ， 自然百病不生 ， 而我们身体上一些或大或小的毛病 ， 也会逐渐消失 。
3、捏脊可以调理哪些病症？
说可调百病也不过分 ， 要不中国还会有一个专门捏脊调理小儿病症的流派？我觉得在中国应用最广泛的还是捏脊的保健功效 。
我们人体五脏六腑所有的背腧穴都位于后背的膀胱经 ， 膀胱经是抵御外邪侵入的第一道关口 ， 气血疏通了 ， 自然而然孩子的免疫力就提高了 ， 孩子就不容易感冒了 。而且后背的督脉主一身之阳气 ， 经常捏一捏 ， 不但不容易生病 ， 还可以促进孩子发育 ， 长的更高更结实！
关于治病 ， 最常见的还是消化道类病症多见 ， 既然古人也叫“捏积” ， 当然就可以消除积滞 ， 健脾和胃了 ， 对什么厌食、积食、腹泻、便秘、腹胀等等都会有效 。脾胃好了 ， 人体气机通畅了 ， 气血充足了 ， 呼吸道病症以及夜啼、遗尿、多汗等各类病症也易康复 。
4、孩子太小可以捏脊吗？
如果要问多大适合捏脊 ， 建议八九个月大吧 ， 而且手法要特别轻柔 。小婴儿建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩 ， 或者用手掌做抚触 ， 来回擦红后背即可 。
或者是工字搓背也很好！工字搓背位于背部 ， 成“工”字型 ， 为脊柱正中线和上背部肺腧、身柱穴所在横线及腰部肾腧、 命门穴所在横线组成 。

5、孩子捏多少遍合适？
1岁左右的宝宝可以捏脊5遍左右 。
3岁左右的宝宝可以捏脊7遍左右 。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作 ， 谓之“捏三提一”法 。

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