第一种:根茶
蒲公英可以说是春天最好的“火草”。它不仅是人们喜爱的野菜，还具有很好的保健作用！
蒲公英味苦甘，属肝胃经。具有清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效。擅长清肝胃热，清肝安神。蒲公英可用于一切易怒、口苦、口干、口臭、喉咙痛、小便短赤等情况。
此外，蒲公英不仅能降低肝火，还能消除肝脏毒性，提高肝脏的解毒能力，尤其是蒲公英根，是预防丙型肝炎最重要的天然营养素。
而且蒲公英具有广谱杀菌作用，被称为“天然抗生素”。对各种慢性炎症、咽喉炎症、咽炎、扁桃体炎等有效。
所以早春，用蒲公英根泡水饮用，既能清肝泻火解毒，又能消炎。

第二种:菊花茶
清代专著《本草正义》记载:“一切花以宣导引流为主，菊花独取而下，可平复肝火。”
菊花能清肝泻火，祛风清热，平肝明目，清热解毒。对肝火亢盛、用眼过度的干眼症有很好的效果。临床上常与蒲公英配伍清热解毒。
所以早春可以用菊花泡水，清肝明目，清火解毒！

第三类:刺梨花茶
刺梨是一种营养含量高、药用价值高的小型野生玫瑰。
刺梨花药性温和，具有理气活血、疏肝解郁、宁心安神、抗忧郁的功效。《本草年轻化》:“疏肝利胆，健脾降火。”
所以，每天用刺梨花泡水，可以疏肝理气，即调节情绪，缓解脾气暴躁，对肝火引起的爱脾有很好的改善作用！
春天，你可以把玫瑰花浸泡在水中，让你的心情变得美丽。

在早春，你可能希望吃一些豆芽，它们既营养又健康
豆芽的微量元素含量优于绿豆芽等芽菜，所以是早春的第一道菜。
种子发芽产生丰富的维生素，因此芽菜被称为“活蔬菜”。豆芽、绿豆芽、荞麦芽、黑豆芽等。能给餐桌带来丰富的营养，满足儿童、老人和全家人的营养需求。
豆芽在“活蔬菜”中排名第一。在经典中，豆芽被列为第一长寿食品，绿豆芽被列为第六。
在《本草纲目》中，李时珍是这样描述的:只有这种豆芽洁白美丽，具有“解酒热毒，益三焦”的作用。
【少生杂病 早春捂好这4个部位 养生效果事半功倍！】