春节过去了，春天快到了。春天最初的特点是温暖而寒冷。太早脱下厚衣服容易感冒。所以，你要多穿点衣服。
老话说得好，“春秋冰冻三尺，杂病少”很有道理。古语“冰封春秋”，是几千年的民间生活经验积累下来的。一句把一些常识浓缩到精华里的话，也保证了后人因时代不同，记得适当穿衣脱衣，避免患感冒和伤风。
虽然天气越来越暖和，但毕竟春寒料峭，不可能“把人冻得漂漂亮亮”。身体的这些还是需要遮盖的。
早春把这四个部分覆盖好，可以事半功倍，让你一年病，更健康！

第一个:捂手腕，保护血液
心脏掌管全身的血管，通过输送气血来温暖全身。原穴是掌管脏腑生机和生命动力的穴位——神门穴，可以强身健体。
所以，春五的第一个关键部位就是神门穴所在的手腕！
根据中医理论，我们体内的元气循环会通过并停留在神门穴。如果生命力循环顺畅，身体就好了。所以早春捂腕保暖神门穴可以保护全身的血管，使人体更加健康。
早春，不要担心穿7分袖和9分袖的衣服，尤其是老年人。外出活动时，尽量穿袖口到拇指根部的长袖毛衣，或戴一副袖子略长的手套。

第二个:捂腰，腰子好，一切都好。
人的阳是以肾为基础的，肾在我们的腰腹。一旦寒冷侵入人体，肾脏中的阳就会陷在下部，我们腰部以下的循环就会受到影响。这时候容易出现下肢麻木、腰膝酸痛等问题。
所以，弹簧套的第二个重点是腰腹位！
除了用衣服保暖，还可以通过按摩来暖腰暖腹。
双手交叉快速搓揉，直至手心发热，然后将手掌直接盖在腰部两侧，顺时针按压双手。
也可以双手握拳，食指掌指关节突出部分放在两侧肾俞穴上，顺时针按压揉捏9次，然后逆时针按压9次，连续做36次。

第三种:舔小腿，敛阳少痛
小腿，尤其是小腿外侧，也是保护阳气的地方。有些人在寒冷的天气会有头痛等症状。古语有云，“寒从尺起”，所以“春盖”要厚一点，薄一点。
所以，春武的第三个关键点就是小腿！
很多老年人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至恶心呕吐、眼痛等症状，属于肝阳上亢型。这个时候要重点保护小腿外侧，可以多给齐林点和阳阜点加热。
脚靠近哭点，就在第四趾和小趾之间的缝的末端。取穴方法是将手指从第四趾和小趾之间的缝处向脚背方向推，用骨头推到边缘时，脚接近哭穴。
阳复穴位于小腿外侧，距足外侧踝关节四寸以上。

第四:舔胃护脾胃
腹部有许多重要的经络，如脾胃经、肝肾经，任冲都源于腹腔。
腹部肚脐是人体最柔软最脆弱的部位，也是最容易受凉和感染的部位。尤其是一些怕胃寒爱拉肚子的人，更要特别注意这部分的温暖。
腹部还有一个重要的穴位——神阙穴。
所以，保护好自己的胃很重要。你可以试试下面这个小把戏！
双手合十，上下搓揉，直到手指和手掌温热，用一只手掌捂肚脐五分钟。
“气，温润洒脱。”掌中劳宫穴是身体的火穴。借助于此处的燥热之气，温脐可以温中散寒，健脾和胃。

早春，也要注意预防肝火
早春，除了要涵盖以上四个部分，还要注意防止什么东西生气！
因为春天气候干燥，人很容易上火，春天肝脏活动最旺盛。不注意保，容易滋生肝火！
如果你发现嘴巴酸痛，失眠容易做梦，口干舌燥，苦不堪言，甚至最近脾气上来了，那你大概很热吧！
为了预防和调节肝火，你可以喝三种凉茶