大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。
【女人担心老太太能吃三种食物，美容健康，提高免疫力！】
紫花苜蓿富含维生素K和维生素C，是一种很有价值的，清热利湿，化痰止咳，还能降血压，解毒。这三种野菜具有降血压、止咳润肺、生津润燥的作用，能消火，尤其是在炎热的夏季，是一种清新爽口的蔬菜。

苦斋菜在客家地区很受欢迎。这种野菜在市场上很难买到，山里人通常自己吃。山中常年都有苦斋菜，村民们通常会收集起来晒干，因为可以长期保存。但是烘干后会有一种独特的味道，有点像臭脚，但对做一个好吃的没有影响。不过炖汤的时候，又香又甜，非常好吃。苦斋菜不仅好吃，而且食疗效果好。它具有滋阴润燥、清热解毒、健脾和胃、补中益气、增强免疫力等多种功能。一般人都可以吃，尤其是孕妇，体质弱，食欲差。

中充满了宝藏，甚至南瓜尖也富含营养。而且南瓜尖的味道很好，很独特，特别爽口。南瓜尖对戒烟特别好，可以安神，消除尼古丁。在家抽烟的人不妨把南瓜尖清洗干净，做成果汁和红糖泡在水里。如果你坚持喝酒，戒烟会很有效。南瓜尖也有多种吃法，像大蒜南瓜。