还喝牛奶呢“天然钙”是此！隔三差五食，身体倍儿棒！
还只喝牛奶呢？“天然钙中钙”是它！隔三差五吃，身体倍儿棒！
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配料：黄瓜、虾米 、蒜 、香菜、小米椒、生抽、米醋 、橄榄油 、白砂糖 、精盐
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烹饪步骤：1.备齐所有的食材2.海米洗净，放碗里加水浸泡3.黄瓜浸泡一会，水洗净4.黄瓜用刀将两头切去5.黄瓜用刀拍扁6.切块状。7.大蒜去皮后，切碎，黄瓜放进一个大碗里，放蒜末8.加生抽，米醋，9.加白糖、盐调味，倒入海米10.搅拌均匀后，加香菜和小米辣，倒进橄榄油，搅拌均匀即可
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