催眠课程 _「广东龙网」

【催眠课程】
相信很多读者都了解过催眠，在许多的影视作品、小说中都会有催眠的参与并神乎其神，那今天从心理学的专业角度，让我们来看看，究竟什么是催眠，催眠都有什么作用，催眠是否真的那么神奇。

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想起我三年前参加催眠培训的时候，有幸体验过一次催眠，伴随着治疗师的指导和舒缓的音乐声，在极度安全而又放松的环境里，我逐渐静下心来，慢慢探索到内心深处无意识的痛苦与不安全感。就算是催眠师简单的引导我放松，在每一次呼气时我都会体验到压力的消散和放松，随后我便哭了出来，眼泪不停的流，但随着眼泪也觉得积压在内心的负能量逐渐消失，当时突然哭泣真实吓到我了，但是体验真的非常好。这就是治疗催眠，催眠会被心理学家用来治疗抑郁、焦虑情绪等，配合心理咨询会极大改善患者的心理问题。每年高考前夕，也会有许多高中会开展催眠疏导课程，帮助学生通过催眠缓解压力，轻松备战高考

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在网上也可以看到基础的催眠引导：一位心理学者正在给一个班的学生演示催眠，几个学生自愿地坐在教室前面，催眠师让他们放松，于是他们变得昏昏欲睡。催眠师说他们正处在一种深度催眠的状态，并将会按照他所说的去做。一会儿学生们闭上了眼睛，安静专注地坐在椅子上，催眠师开始演示了，他让学生们伸出左臂，想象着有一个重力向下拉胳膊，忽然有几个学生的手臂开始下垂，好像真的有重物在拉他们的手臂，几个人的手臂很快垂下来，另一些学生在这一指令重复几次后慢慢的向下动，还有一些学生的手臂不受影响，仍然水平前伸。稍后催眠师对学生们说，有一只苍蝇在他们的头顶嗡嗡叫，有些人敏捷的作出反应，也许是要拍打想象中的苍蝇，另一些人反应缓慢只是稍有反应，还有些人坐着不动。在结束催眠之前心理学者告诉这些学生，如果不提醒他们将不会记住发生了什么。后来问他们还能回忆起什么的时候，有些人什么也没有记住，有些人记住了几个片段，还有些人能全部复述出来。

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尽管现代催眠术已经存在了200多年，但它仍然是一个充满迷惑、易被误解的现象，被神秘和好奇的疑云所笼罩，然而催眠还是应用广泛，例如许多人在催眠状态下治疗牙病而不吃止痛药，警官有时采用催眠术帮助目击者回忆罪犯的犯罪细节，很多崇尚精神分析方法的治疗师相信催眠能暴露出解决病人问题的关键性无意识素材，其他流派的心理治疗师也发现在处理来访者的一系列问题，尤其是慢性疼痛时，催眠是一个很有用的工具。

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虽然催眠有这么多的用途，但读者们也要明确一点，并不是所有人都会对催眠有反应哦。比如在相关研究中研究人员发现，演员被催眠的可能性要比一般人高，这是因为他们进入角色的能力更高，更容易进入“被催眠者”这一角色的人才会更好的体验催眠的效果。其次体验者的专注程度，他对催眠的态度、期望、动机等都会影响催眠体验。

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弗洛伊德把催眠看作打开高度催眠状态病人的无意识心理的钥匙，在催眠状态下，人的无意识障碍在某种程度上变弱，使治疗师更容易接近无意识素材，许多精神分析治疗师例如埃里克森发明了几种方法来迷惑和分散意识的监督，以便能探索到无意识。有心理学者提出，在催眠状态下自我形成了一个新的亚系统，根据这一观点，自我创造出一个独立的区域。催眠中浮现出来的过去的无意识内容被存入这一个独立的区域，在催眠中自我对这个独立区域的信息进行监控，并在催眠结束后将它排除在清醒的意识之外。也就是说，深度催眠的人是出现了一种意识分裂他们意识的一部分，进入了一种变异的状态，而另一部分仍然清醒地知道催眠中发生的事情，这一部分像一个隐蔽的观察者一样监控着是情景，而意识中被催眠的部分，并不知道有观察者这一部分。

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