工作中压力大该怎么调节自己？ _经验常识

做一些让自己喜欢感兴趣的事情，转移注意力，女孩子就逛逛街，约约朋友闺蜜倾诉、吐槽一下，再睡一觉，第二天醒来又是完美的一天啊
工作压力大往往是追求完美，追求效率。所以，可以适当降低一下自我要求。
送你一句话，这是我一个老朋友的名言：能不做的就不做，能明天做的今天不做，能拖的就拖，能推的就推。
虽说非常极端，但是可以从一个侧面调整一下自己的心态
附带说一句，这位老朋友现在自己开公司做工程，不大不小，一年三千万产值
【工作中压力大该怎么调节自己？】我的做法是，首先接受自己工作压力大很累这个事实，这是很正常的事情，不要定义觉得自己出错或自身是否出现了什么问题，不要着急。因为公司对你有要求，同事会对你有要求，家庭会对你有要求，甚至你自己会对你自己有要求，有压力很正常，没有压力就没有生活的动力了。
然后是调整分散注意力，脑力劳动者只要通过转换去做不同的事情就可以减轻压力，不想工作的事情，可以去做做运动，回家做家务刷马桶，浇浇花，买本旅游生活杂志看看，上QQ和朋友瞎侃相互诉说，就可以减轻你负重的感觉，起码我是这样做非常有效。
请假休息几天可以，但是一定要做好计划，不要纵欲地睡觉，看电视，吃喝玩乐，貌似好像放松自己为所欲为，但反而更累，并没有调整好状态回归工作。

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