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早餐是不少宝妈的一日之计，但是全家口味不一，尤其是小宝宝的早餐，要健康也要也要，而且孩子早上刚起床，食欲一般都不太好。吃得很少或者不吃，这就要家长们耐心些，慢慢地将孩子的饮食习惯调整过来，否则的话，
孩子经常不吃早餐养成了习惯，以后容易营养不良甚至低血糖。


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宝宝的每餐辅食总是要花很多宝妈们很多心思，要做得美味又要做得营养，可真是让人苦恼，今天就教各位宝妈们做一道有蛋有菜的快手早餐饼，好看又好吃，再搭配粥或者牛奶，营养的一餐又解决了。
做法也是简单易懂，将蔬菜剁碎打成泥再抹在吐司片上，下锅烙熟就可以了，比外面买的早餐面包健康多了，先跟着下面的做法一起学习一下吧~


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跟着厨工爸爸做辅食
早餐饼
食材列表和月份
【一口吃进10种营养，比包子好吃10倍，专治不爱吃蔬菜的宝宝】参考月龄：
12M+
操作时间：
35分钟
胡萝卜：
30克
土豆：
40克
鸡蛋：
2个
西兰花：
20克
土司：
2片
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量


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详细步骤分解


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准备好食材，剪两朵西兰花放进碗里，再倒一点面粉到碗里面，加少量清水刚好没过西兰花，先仔细清洗一遍，再将西兰花浸泡10分钟左右。


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将胡萝卜的皮削掉，再洗净切一小节备用。


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土豆削皮洗净，再切成小碎丁，这样方便煮熟。


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再把切好的土豆小碎丁放入清水里面防止变色。


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把胡萝卜和西兰花放进奶锅焯水一下，去除残留的细菌和农药，1分钟左右就可以捞出。


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再另煮一锅水，把土豆碎丁倒进奶锅里面，煮7到8分钟，煮至土豆熟透再捞出。


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煮熟的土豆丁捞出放在一个大碗里面，压成土豆泥备用。


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焯水后的胡萝卜擦成胡萝卜绒倒入土豆泥的碗里备用。


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再把西兰花不好咀嚼消化的梗切掉，再把西兰花剁碎一点，西兰花碎丁同样放入土豆泥的碗里备用。


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另拿一个大碗往里面打入两个鸡蛋，把鸡蛋充分打散备用。