九月九是重阳，放纸鹤线爱长！今天就是一年一度的重阳节了，也是十月第二个重要节日，但是天公不作美，今天是个暴雨阴暗的寒冷天气！从昨夜开始就电闪雷鸣，今天一早倾盆大雨，孩子们上学都被风雨增加了困难！今天本应该登高秋游赏菊，暴雨天气阻挡了孩子们出门踏秋的脚步，既然不能登高就在家享受美味的重阳美食吧，重阳糕，饮菊花酒，让我们一起过重阳节吧！
今天介绍的这道菜就是香辣排骨，软糯爽口，滋溜冒油，营养美味，简单易学!一起来了解一下吧!
功效一：促进骨骼生长

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孩子平时生活中可以经常吃排骨，因为排骨中含有丰富的钙元素，所以可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高变得更加壮实，而且钙质还可以帮助孩子牙齿发育，让孩子的牙齿变得更加坚固。老年人同样可以常吃排骨，有利补钙，预防骨质疏松，对健康有利。
功效二：改善贫血


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孩子在生长发育的过程中容易出现泡贫血的现象，而排骨中含有丰富的血红素，不仅可以提供丰富的铁元素而且还有利铁元素的吸收，从而有效改善孩子的贫血问题。女性平时吃点排骨，同样可以起到滋阴补血的作用，对身体健康也是非常有益的。
功效三：滋阴健脾


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有很多孩子的脾胃比较虚弱，一不小心就会出现消化不良，拉肚子的现象，而适当的吃点排骨，可以有效滋阴健脾，对脾胃健康是非常有益的。所以孩子有脾胃失调的现象出现，不妨做点排骨给他吃吧，对他的生长发育是非常有好处的。
功效四：强筋健骨


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孩子生活中经常吃排骨，就可以起到非常好的强筋健骨的作用，这主要就是因为排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些优质蛋白质会提供孩子发育所必需的氨基酸，而脂肪会提供充足的脂肪酸，这两种物质对孩子的生长发育是非常重要的。除此之外，排骨中的铁元素，锌元素含量也是十分丰富的，都可以帮助孩子强身健体，增强体质。
【下雨天阴暗吃什么都清淡无味没食欲，孩子爱吃香辣菜，滋溜冒油】今天一早就是暴雨阴暗的天气，孩子们还要冒着暴风雨去上学，今天的温度又下降了，孩子们一定要注意保暖哦！虽然不能出门赏秋踏秋，妈妈们在家忙着做重阳糕，让我们一起动起来吧！