爱吃鱼的人不会住的离你很远，但是避免吃不到三种鱼，没有营养会伤到自己
鱼富含各种营养物质，如质。吃鱼可以很好的身体所需的营养，富含蛋白质可以为发育提供充足的营养。而且鱼是高蛋白低脂肪的食物，不会给身体带来过多的脂肪而导致肥胖。它还含有卵磷脂，可以改善大脑的记忆，增强思维，提高智力，预防痴呆症。

鱼的营养价值非常丰富。一方面，鱼中含有的蛋白质可以用于大脑活动；另一方面，鱼中的维生素也能使大脑更加活跃；鱼油、叶酸等成分可以补充，改善神经系统。此外，鱼可以补充天然胶原蛋白，使皮肤自然光滑。其次，吃鱼可以补充免疫力，使免疫系统更加活跃，所以也可以降低患病几率，使身体更加强壮。

鱼是一种非常天然健康的女性保健品。每周吃一次鱼不仅便宜简单，还能补充更多的营养。它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤下垂、皱纹或下垂。具有平衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效。，有益健康。

【爱吃鱼的人不会住的离你很远，但是要避免吃三种没有营养的鱼，伤害身体】所以爱吃鱼的人不会住的离你很远，而是避免少吃三种鱼。第一是少吃烤鱼，第二是少吃炸鱼，第三是少吃咸鱼。这三种鱼都没有营养，而且很伤人。请记住，