百吃不腻的几道家常菜,喷香开胃,还非常营养,孩子们也很认可

板栗烧排骨

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做法1.猪小排切成段,加入姜丝和适量的白糖、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐2.搅拌均匀,放一边腌制30分钟,锅内放入适量的水3.烧开后放入板粟,中火煮10分钟至板粟成熟,取出沥干水份备用4.锅内放入适量的植物油,烧热后放入姜丝和排骨爆至排骨表面金黄5.再加入板粟翻炒片刻,放入蚝油6.然后再调入少许生抽、白糖、翻炒均匀至入味,出锅装盘即可素炒杂菇
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材料:蘑菇、平菇、草菇、黑木耳、海鲜菇、葱、大蒜三颗,姜两片、料酒一勺、耗油一勺、酱油一勺、糖、盐。做法:1、将各种菇洗泡两次水,然后冲洗几遍,捞起沥干水分;2、将洗净的各种菇撕到合适大小,葱洗净切段;3、烧锅水,放盐和油,撕好的菇焯水,捞起沥干;4、热锅凉油,放入大蒜、姜片和葱白段,煸炒出香味;5、放入焯好水的杂菇,大火快炒大概2分钟;6、放入料酒、耗油、酱油、适量糖和盐调味即可起锅。香辣排骨
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食材:排骨,小米椒,青椒,红椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,盐,鸡精,料酒,葱,姜,蒜1. 排骨洗净,放入锅中,倒入水,料酒,葱姜焯一下,捞出备用。2. 切好小米辣,青椒,红椒,姜蒜葱切碎。锅中倒入适量的油,把糖放入锅里,炒岀糖色,下入排骨翻炒,排骨两面金黄,倒入豆瓣酱,料酒,生抽,老抽,蚝油。3. 倒入开水,没过排骨,盖上锅盖,大火炖。4. 大火烧开后转小火煮约20~30分钟左右。5. 下入姜蒜小米辣青椒红椒翻炒,然后转大火收汁,可以加入少许盐调味。6. 收至汤汁浓稠关火,岀锅后撒入少许葱花。丝瓜炒鸡蛋
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食材:丝瓜 鸡蛋、油,盐,料酒,葱花1、将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。2、猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
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食材:猪小排350克、干鱿鱼50克、芹菜50克、姜片3片、大蒜10粒、冰糖4粒、八角3粒、香叶2片、料酒1大匙、生抽2大匙、油3大匙1.干鱿鱼用水洗净后用温水泡发,鱿鱼切细丝,芹菜切段2.将排骨洗净,用沸水汆烫过捞出洗净沥干待用3.锅烧热,下油烧至6成热,下芹菜、姜片和大蒜炒香4.下排骨炒金黄5.加料酒、生抽、八角、香叶、冰糖6.加鱿鱼和水,水要没过材料7.烧开后加盖转小火烧至排骨酥烂(约20分钟),汁浓,加盐调味即可香辣鸡脆骨
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食材:鸡脆骨600克、干辣椒20克、花椒5克、熟白芝麻10克、生抽2勺、老抽半勺、盐1小勺、糖1小勺、姜1小块、蒜3瓣、白酒(料酒)1勺1.先腌制鸡脆骨,加一小勺盐,一小勺糖,一勺白酒,一半姜切碎拌匀,腌制一小时2.期间准备配料,干辣椒剪段,碗底多余的辣椒籽扔掉不要,剩余的姜切片,蒜头拍松3.鸡脆骨腌制好以后,不粘锅烧热,不加油倒入鸡脆骨平摊,中大火煎出油脂4.鸡脆骨一出油就加入姜蒜,翻炒5.炒到鸡脆骨全部发白,大量油脂被逼出,这时候倒出锅里的大部分油不要。6.锅放回灶台,倒入干辣椒和花椒略炒7.加入两勺生抽,一勺老抽,不停翻炒至鸡脆骨表面出现焦黄8.加入熟白芝麻炒匀即可

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