《老老恒言》作者87岁曹庭栋：养生6法，乐享年华 _鸡汤文

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淡泊宁静。
曹庭栋是清代名医，也是很厉害的书画家。他的年龄横跨三代帝王，清圣祖康熙、清世宗雍正、清高宗乾隆，活到了87岁高龄。在那个年代，绝对是妥妥的“长寿仙翁” 。
有人说，好身体是人生最大的成就；
我要说，好身体是长寿最佳的商标。
少年时代，曹庭栋勤学上进，爱好诗文书画，是名噪一时的秀才。
中年以后，他不再醉心仕途，不再外面打拼，默默地回到故乡，堆土成山，环植花木，弄了一个优美的人文环境，用来伺候老娘，他把这座小山命名为“慈山”，自号慈山居士。
带着平和心态，淡泊宁静，他开启了岁月静好、现世安稳的神仙日子。

2
逆转思维。
小时候，曹庭栋身体不好，单薄羸弱，弱不禁风，经常疾病缠身，是个“药罐子” 。
因为备受煎熬，他反倒“久病成医”，潜心研究病因病理，来龙去脉。
那个时候，他反复告诫自己：一定要改变现状，让健康成为生活“主流” 。
他从疾病入手，做了一个倒推，找到形成疾病的原因，从源头上治理，也许是一个出路。
另一方面，他在养心方面下足功夫。以诗书为伴，月下弹琴，溪边垂钓，远离尘嚣，随着时间的推移，身体越来越好了。

75岁那年，他开始写《老老恒言》。结合自身的经历，总结数十年的实践经验，写起来得心应手，顺水顺风。
著名作家周作人曾经说，这本经典著作，可以当做最好的礼物送给老年人。
的确如此，一本经典书籍，如果被消化吸收，所产生的能量，威力无比。
3
自得其乐。
人的一辈子，大部分时间都是孤独的，培养一些兴趣爱好，不可或缺。它让我们的生活不再苍白无华，寂寞无涯。

思想有了附丽，精神有所寄托，心灵就会无边春色，日子就会生机勃勃。
曹庭栋深谙此理，因此他的兴趣爱好非常广泛。比如书法，绘画，金石；比如栽花，种树，打猎。每一个爱好，都是一个快乐的源泉，沉浸其中，其乐无穷。
挥毫泼墨，起承转合，笔下江山万里情；
吟诗作赋，吹拉弹唱，眼里日月增光辉。
不论是龙飞凤舞的草书，还是梅兰竹菊的风骨。都是一种情绪的宣泄，性灵的抒发，气畅神舒，万般开心。
高尔基说，快乐是人生最伟大的事。
因为，它能带来健康的身体，幸福的体验。有了这两样，人生夫复何求？

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