雷诺氏病：肢端小动脉痉挛 。雷诺氏病患者遇冷时 ， 手指、脚趾和外周部位会出现疼痛 。
贫血：患者由于肢体末梢血液循环不良出现手脚冰凉 ， 并伴有头晕、面色苍白等 。
糖尿病：糖尿病周围神经血管病变也会出现怕冷的感觉 ， 并伴有肢体末端的麻木疼痛等 。
怎样才能最好地保暖?
及时增添衣物: 多穿几件轻便的衣服比穿一件厚的衣服更保暖 。手脚冷通常是由于身体为了减少能量损失来保持核心温度 。如果手脚冰凉 ， 不要仅仅想着戴手套 ， 增加衣物也是一个选择 。
规律饮食：规律饮食有助于维持血糖水平 ， 保证人体的能量需要 。缺乏维生素会导致神经损伤 ， 出现四肢末端发凉、麻木等 。保持充足的水分也很关键 。
【为什么通常女性怕冷，男性怕热？没想到竟是因为……】避免久坐 ， 多运动 。运动可以加速身体的血液流动 。运动越多 ， 肌肉就越多 ， 机体在休息时产生的热量就越多 。