同一个空间 ， 不同的“季节” 。
生活中 ， 对于温度的感知 ， 男女之间仿佛存在一道深深的鸿沟……

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“男怕热 ， 女怕冷” ， 是什么造成了这种差异？“男要冷养 ， 女要热养” ， 有没有科学依据？怕冷是一种病吗？
看完这篇文章 ， 你就有答案了！
为什么男怕热 ， 女怕冷？
首先 ， 要明白的一点是：研究体温时 ， 通常将人体分为核心和表层两个部分 。核心部分（脑、胸腹腔内部）的温度称为体核温度 ， 表层（皮肤）部分的温度称为体表温度 。体核温度是相对稳定的 ， 人体通过平衡热量损失和热量产生来控制体核温度 。
当暴露于热的环境时 ， 存在于皮肤、黏膜的温度感受器被激活 ， 将信号反馈至大脑 ， 大脑会发出适当的信号和指令使皮肤血管扩张 ， 释放热量 。当暴露于冷的环境时 ， 人通过收缩皮肤血管等来减少热量损失 ， 这时皮肤温度就会下降 ， 手和脚就会感觉到冷 。
而造成男性和女性对温度的感知存在差异 ， 有以下几种原因：
1、遗传和进化
研究发现 ， 对温度感知的性别差异不是人类特有的 。雌性小鼠的温度感受器对低温的敏感性更高 ， 雄性和雌性动物在繁殖季节倾向于分开 ， 雄性动物多喜欢住在凉爽的地方 。
尽管女性体温（体核温度）平均高于男性0.3℃ ， 但女性手的平均温度比男性低 。《柳叶刀》上的一项研究发现 ， 女性的手部平均温度比男性低2.8℃ 。这种温差意味着女性比男性更善于保温 ， 同时女性更容易感知寒冷 。体核温度和温度感受器之间的温度差值越大 ， 身体越会感觉到冷 。
2、男性新陈代谢率比女性高20%左右 。男性的基础代谢率高 ， 喜欢吃蛋白质、食量大、活动量大均可增加代谢率 ， 产热量随之增加 。
3、肌肉可以帮助人体产生热量 ， 维持体温 。男性的肌肉群往往比女性更大 ， 意味着男性能产生更多的热量 。
4、女性热量流失更快 。女性在体型、体重方面都比男性小 。女性的体表面积相对体积的比值更大 ， 意味着女性散热更快 。
5、女性的体脂平均比男性多10%左右 。这可以保护体内重要器官不受寒冷的影响 ， 而这些脂肪会起到绝缘作用 ， 所以女性的皮肤温度往往较低 。这有点像在房子里增加了隔热层 。
6、女性血管对寒冷的反应更敏感 。遇冷时 ， 外周血管的收缩可以保持核心体温 ， 而且还增加了皮肤和皮下组织的绝缘能力 。此外 ， 雌激素使得血液黏稠度增高 ， 手脚的血液流动缓慢 。
男人要“冷”养 ， 女人要“热”养？
网上流行这么一种说法：男人来自火星 ， 女人则来自金星 ， 所以男人要“冷”养 ， 女人要“热”养 。
这句话不完全正确 。个人温热的舒适感不光和性别有关 ， 还和年龄、体质、健康状况、心理状态都有关 ， 不能一概而论 。
最好的养生就是健康的生活习惯、适量运动、良好的情绪和睡眠 。
怕冷是病吗？
怕冷可能是某种疾病的症状之一 ， 比如：
甲状腺功能减退：甲状腺不能产生足够的促进新陈代谢的甲状腺素 ， 患者通常表现为怕冷 ， 疲倦 ， 呆滞和虚弱等 。