尤其是对女生来说，如果脸上有斑是一件很不舒服的，你会发现自己一点信心都没有。但是，如果你大，腿象，那就特别影响形象。对我们来说，是一件非常重要的事情，尤其是对女性来说。要想有效减肥，先不说一些外在的东西，你可以从内部调节，比如睡前打打肚子，坚持一个月，为我们减减肚子。睡前打打肚子，坚持一个月，大肚子悄悄溜走，也有助

1.搏动点
静脉，人体八经之一，位于腰腹之间，是人体唯一水平运行的静脉。“带”中的“带”字有带的意思，因为它运行在腰腹之间，束住全身的直经络，就像一条腰带，所以叫“带”。有脉搏的穴位主要位于我们肚脐、横滑线、腋下滑线的交点。
【睡觉前打打肚子，贴着一个月大的肚子溜也有助于祛斑】
如果经常拍这个穴位，可以帮助排出我们体内的毒素，及时排出。当你去那里的时候，它也可以帮助去除斑点。大家都知道斑70是体内毒素多造成的，所以你经常拍这个点，就有这个效果。如果你战胜了这一点，也有助于经络减肥。2.击败天枢点

取穴:肚脐旁2寸。仰卧，人体腹部和肚脐左右三指宽，为天枢穴。天枢穴属于足阳明胃经，是首阳明大肠经的一个募集穴。位于肚脐旁两寸处，正好是人体的中点，如天地交汇时的扬清浊枢纽。具有调理大肠、健脾和胃、消积活血的功效。