肉丸子咖喱锅

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用料肉団子(炸过)12個；西兰花160ｇ；洋葱1/2個；胡萝卜1/2根；圆白菜4枚；番茄1個；里芋200ｇ；鲜香菇8枚；金针菇80ｇ；米饭200ｇ；披萨用cheese丝60ｇ；汤头：；水四杯半；咖喱块80ｇ；面汤包1/2杯做法>蔬菜切成合适吃的大小。>西兰花放到加热盒里，付上保鲜膜，微波炉加热两份中。（或直接用水焯半熟）>把汤头煮沸以后，加入丸子。之后再加入所有的材料。煮熟即可。>剩下的汤加上米饭和cheese，就直接变成咖喱风味的主食了。>金针菇炒蛋

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金针菇200G；鸡蛋3只；油；盐；葱花>鸡蛋打散，加入盐，葱花搅打均匀；>金针菇洗净，沥干水，切掉根部；>热油锅，下金针菇炒至发软；>然后加入盐调好味；>倒入备好的鸡蛋液；>炒至鸡蛋凝固至熟即可！上锅前喜欢的话也可以再加点葱花，不加亦可！>蚝油双菇西兰花

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鲜香菇60克；白蘑菇100克；西兰花150克；蒜头2-3瓣；蚝油1大匙；盐适量；植物油适量>西兰花去茎切小朵，蒜瓣切片>香菇去根在伞面上割出花纹，纯粹为了美观，不割也没关系>西兰花、香菇和蘑菇分别入沸水焯2分钟，捞出过凉沥水>炒锅里倒入适量植物油，烧热后放入蒜片小火煸出香味>放入西兰花、香菇和蘑菇一起大火煸炒片刻>调入蚝油和适量盐，加入少许清水>大火翻炒2分钟即可