天天吃不腻的几道菜,营养美味,两碗米饭不够吃,香极了!


天天吃不腻的几道菜,营养美味,两碗米饭不够吃,香极了!

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香菇板栗鸡块食材:鸡腿 2个、香菇 10朵、柿子椒 2个、板栗 1小碗、葱姜蒜 适量、干辣椒 6个、料酒 1勺、生抽 2勺、老抽 1/2勺、精盐 适量、胡椒粉 适量、食油 适量做法:1、将鸡腿剔骨切成小块,放入盐适量、料酒1勺、白胡椒粉适量,腌制10分钟。2、香菇洗净切片,青椒切片,板栗去皮、葱姜蒜和干辣椒切碎备用。3、平底锅中放入少许油,先将香菇煎一下,大致金黄即可,这样炒出的香菇口感更香,可以去除香菇的一些异味;板栗也放在平底锅中大致翻炒断生。4、另起锅,锅中放入适量的油后,待油热后先下入干辣椒翻炒出咸味,一定要小火哦,以免辣椒糊了;再下入葱姜蒜爆香。5、放入鸡块快速翻炒,直至鸡块变色后下入板栗翻炒,待鸡块和板栗均炒熟后下入事先煎好的香菇,调入酱油上色,最后下入青椒翻炒均匀,放入少量鸡精即可出锅。西兰花香菇炒培根
天天吃不腻的几道菜,营养美味,两碗米饭不够吃,香极了!

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用料辣豆豉;培根10条;西兰花一朵;香菇6朵;洋葱半个;姜;蒜;辣椒;黑胡椒适量;酱油一汤匙半;盐平底锅不放油,略微烧热后加入培根小火煎出油脂,煎好几条就推到一边,用铲子斩断,再加新的培根继续煎(这个步骤也可以先把培根切成小片,直接倒入锅中煎)倾斜锅子,让煎培根出的油集中到一侧,然后加入洋葱,姜蒜和辣椒末,炒出香味后和培根混合翻炒加入切好的香菇,继续翻炒均匀加入西兰花,略微翻炒后加入辣豆豉和酱油调味,后大火翻炒至西兰花断生,起锅前加黑胡椒,如果咸度不够可以补充少许盐(因为培根比较咸,我就没有另外加盐了)爆炒牛肉丝
天天吃不腻的几道菜,营养美味,两碗米饭不够吃,香极了!

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食材:牛肉、青椒、红椒、香菜、老抽、生姜、蒜、盐。1.选用辣椒,记得选择螺旋椒,牛肉丝要辣辣的才够味,选辣椒很重要。2.切牛肉记得切成丝状,这样容易爆香。3.将牛肉丝倒入油锅中翻炒,加入少许盐,可加入几颗花椒,后盛起备用。4.将切好的青椒和红椒爆炒(记得切成丝),放入盐。5.将备用的牛肉丝倒入辣椒中翻炒,倒入生姜蒜、少许老抽调色。出锅开吃!

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