食材：牛里脊肉肉200克、杏鲍菇2个、红椒1个、青椒1个、姜末适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、酱油适量、生抽适量、料酒适量、鸡精少许、黑胡椒粉适量、糖适量、盐少许1.牛里脊肉切丁，加姜末，酱油，白糖，黑胡椒（可多一点），用手抓匀，放冰箱腌20分钟。蒜切末。青、红椒切丁。2.提前准备一碗调味汁:蚝油，白糖，生抽，鸡精，少许盐搅匀。20分钟后从冰箱取出牛肉丁，加料酒，干淀粉，香油，用筷子搅拌均匀。3.起油锅，小火??放入蒜末煸出香味。(杏鲍菇提前洗干净切丁)接着放杏鲍菇下锅翻炒，中火??不停翻炒至杏鲍菇变色、出水。这个时候加一丁点酱油，翻炒一下让杏鲍菇上色均匀，盛出备用。4.锅烧热放油（热锅凉油），小火??下牛肉丁翻炒至八成熟，此过程全程小火，加入杏鲍菇丁，持续翻炒。把调味汁倒入锅中翻炒均匀，最后入青椒、红椒段翻炒至断生即可盛盘；腊肉炒荷兰豆

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食材：腊肉、荷兰豆、小米椒、姜、鸡精、盐1.荷兰豆掐除头尾的老筋，洗净备用。2.腊肉切薄片。3.小米椒，生姜切碎。4.锅中加水，滴几滴色拉油，水沸后入荷兰豆焯烫一下。5.另取锅，热锅凉油入小米椒，生姜丝翻炒。6.入腊肉翻炒。7.炒至腊肉出油，肥肉变透明时入荷兰豆翻炒。8.翻炒一分钟左右，调入适量鸡精及盐，炒匀出锅即可。