好吃又营养的下饭菜,做法简单,好吃不上火,吃一次就忘不了

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辣子鸡丁食材鸡胸肉,盐,水淀粉,青椒,葱姜末,豆瓣辣酱,酱油,醋,糖1、鸡肉切块,加水淀粉用手抓匀,放盐、油腌15分。锅烧热,小火炒香葱姜和豆瓣辣酱,炒出红油。2、转大火,加鸡丁,快速翻炒,后加酱油,醋和糖。炒到鸡丁变硬,出锅加入青椒快,稍微翻动关火。

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双椒土豆丝材料:土豆1个、青椒、红椒各1个,大蒜、生抽、油、盐1、土豆切丝、青红椒切丝、大蒜切片。2、土豆丝过水洗掉淀粉。3、锅中加油,放入蒜片爆香。4、加入土豆丝翻炒。5、再依次加入适量的生抽、盐再翻炒。6、快出锅前加入青、红椒丝翻炒即可出锅

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鸡腿烧土豆鸡腿2个、土豆2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽1汤匙做法:1.将买回的鸡腿收拾干净,土豆去皮洗净。2.将鸡腿用刀斩成块,土豆切成滚刀块,放在清水中洗去淀粉,这样土豆就不会氧化变黑。3.锅加水,冷水下入鸡块焯水,水开后煮4-5分钟,撇去浮沫,将鸡块捞出待用。4.锅加油烧热,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,大料爆香,下入鸡块翻炒均匀。5.淋入红烧酱油,生抽,料酒,将鸡块翻炒上色,加入开水,要没过鸡块,大火烧开,转小火煮制15分钟。6.到时间后,下入土豆块,加入适量的盐,继续烧制入味,待剩少许汤汁时,大火收汁,关火,盛出装盘即可。

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剁椒佛手瓜丝材料:佛手瓜120克,剁椒35克,姜片、蒜末、葱段各少许,盐、鸡粉各2克,水淀粉、食用油各适量做法:1.将洗净去皮的佛手瓜切成粗丝,装在盘中;2.用油起锅,放姜片、蒜末、葱段爆香;倒入剁椒,炒香、炒透;3.倒入佛手瓜,快速翻炒片刻,至食材变软;4.加盐、鸡粉,炒匀;倒入水淀粉勾芡,翻炒入味即可
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