减肥一直都是很多女生经久不衰的话题，很多人为了能有效地控制体重，每天早起跑步运动，甚至很多东西都不敢吃，经常节衣缩食饿肚子，但是不仅没有把体重降下来，而且反而变胖了，其实这和你每天吃的主食有一定的关系，下面就来和大家分享下：堪比“喝油”的4大主食，油条没上榜，你还经常吃，难怪会长胖。

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第一、猪肉包子：现在肉越来越贵，很多人可能一整个月都没有舍得吃一次猪肉，所以很多人在吃早餐的时候会特意挑选吃一个猪肉包子，这种包子里面的猪肉因为经过特殊酱料腌制，让人越吃越上瘾，但是你知道吗很多店老板为了节约成本都会在肉包里面包大肥肉，这样你在不知不觉中就吃下很多油脂。

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第二、馒头：很多北方人不仅在早餐的时候喜欢吃馒头，就连午餐和晚餐都喜欢用馒头来填饱肚子，而且还有人觉得馒头没有一点油脂，肯定不会发胖，更是用它来当减肥餐，但是你不知道馒头里面满是淀粉，这可是非常容易被人体吸收产生热量和脂肪堆积的。

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第三、泡面：很多学生党经常用泡面当夜宵吃，这样不仅省事方便，而且还价格便宜，又能填饱肚子，但是吃泡面的时候，你会发现表面都是会浮现一层油，而且泡面里面的油包还是棕榈油，难怪会长胖了。

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第四、汉堡：这个不仅受到很多小孩子的喜欢，就连很多年轻人也都非常喜欢吃汉堡，经常把汉堡当主食食用，但是我们都知道汉堡属于垃圾食物，里面油炸鸡肉加上沙拉酱和面包制作而成，这样吃多了堪比喝油，你却经常吃，难怪会长胖了。小伙伴这4种堪比喝油的4大主食，你吃过几种？